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Entrenamiento para el senderismo
Ir de excursión con un grupo más grande tiene sus pros y sus contras. Salir en grupo suele ser más divertido y también menos costoso, ya que los gastos pueden repartirse entre un mayor número de personas. Además, al haber más gente, te sientes más seguro. Sin embargo, en un grupo más grande hay que tener en cuenta a todo el mundo, y la distancia que se recorre cada día debe adaptarse al miembro más débil del grupo. Un grupo más numeroso significa que las opciones de alojamiento son más limitadas, tanto en lo que respecta al tamaño de los campamentos como a la capacidad de las cabañas que se pueden reservar.
Puedes utilizar las siguientes preguntas como apoyo a la planificación preliminar de la excursión de tu grupo. Puedes guardar el plan preliminar en un espacio de trabajo compartido creado para tu excursión, donde más tarde también podrás recopilar todos los demás documentos electrónicos utilizados para planificar la excursión.
Los miembros del grupo pueden estar motivados por diferentes cosas, y sus deseos respecto a la excursión pueden variar. ¿Sólo vamos a hacer una excursión? ¿Nos gustaría pescar? ¿Pasaremos el tiempo haciendo fotos de las atracciones de la naturaleza? ¿Esperamos llegar a un punto determinado, por ejemplo una cima de una montaña o una atracción?
Mochila de día
Me encantan las montañas. Me encanta la energía, la soledad, la inmensidad y la vida salvaje. Y me encanta el desafío. Encontrarte a ti mismo sin perderte. Desencadenar una pasión sin quemarse. Aunque creo firmemente que todo el mundo debería aventurarse a recoger sus propias experiencias, hay formas de minimizar los riesgos.
Con más de 10.000 rutas de senderismo señalizadas y 352 montañas de más de 2.000 m, Eslovenia acoge a todo el mundo, desde alpinistas experimentados y excursionistas mediocres hasta familias jóvenes. Pero, a no ser que vaya a recorrer un sendero conocido, es mejor que se prepare para la caminata con antelación. Elija el camino adecuado e infórmese de la longitud y el grado de exigencia técnica, el equipo que puede necesitar, compruebe la previsión meteorológica y lleve lo esencial. Haz la excursión en compañía y avisa a alguien de a dónde te diriges. Lo ideal es viajar en un grupo de tres personas o más, ya que esto permite que una persona se quede con un excursionista lesionado, mientras la tercera va a buscar ayuda.
Después de elegir una montaña, seleccione la ruta que más le convenga; compruebe el tiempo estimado, el desnivel, la dificultad técnica, el equipo necesario y las condiciones de la nieve. En serio, no sobreestime sus capacidades. Llevaba años recorriendo los mismos senderos fáciles antes de decidirme a probar rutas técnicamente más exigentes. Así que cuando por fin emprendí mi primera caminata de dos días o vía ferrata, sabía que estaba preparada y por eso disfruté cada segundo.
Lista de comprobación para mochileros
No contenta con ocuparse de sus propios asuntos, Susan estudió periodismo en Boston para tener la excusa perfecta para ponerse en la piel y el mundo de los demás. Cuando no escribe, presenta y produce podcasts y vídeos.
Antes de hacer la mochila, ponerse las zapatillas de montaña y salir a la calle, echa un vistazo a estos consejos que hemos preparado para ti. ¿Dónde puedo encontrar inspiración? Suiza MovilidadEnlace externo ofrece un completo índice de excursiones ordenadas por ubicación, tema y nivel de condición física requerido. Suiza Turismo lo ha reducido a las “32 excursiones más agradables “Enlace externo. Otros recursos excelentes son la Federación Suiza de SenderismoEnlace externo y el Club Alpino Suizo (SAC)Enlace externo. El sitio Hikr.org, creado por los usuariosEnlace externo, se actualiza constantemente con los últimos consejos en varios idiomas. La Oficina Federal de TopografíaEnlace externo vende una colección de mapas impresos detallados.¿Cómo sé si es una ruta fácil o difícil? La señalización es consistente en toda Suiza (y Liechtenstein) gracias a los esfuerzos de los entusiastas del senderismo en los años 30. Los senderos que requieren el menor esfuerzo están marcados con señales o flechas amarillas, a menudo con una figura con mochila y bastón. Las señales que marcan la altitud, los cruces y las distancias también son amarillas, y pueden marcar diferentes tipos de senderos. En ellas se indica el tiempo que se tarda en llegar a los puntos más cercanos, incluidas las estaciones de tren y las paradas de autobús.