Para que sirven los bastones de senderismo

Bastones de trekking Leki

Los bastones de trekking se utilizan, obviamente, para ayudar en el senderismo, la marcha o incluso la carrera. Ayudan a mantener el equilibrio cuando se vadean arroyos, reducen la presión sobre las rodillas cuando se lleva una mochila pesada, o simplemente aumentan el apoyo que se da a las piernas mientras se mueve.

Pero más allá de esa función tan obvia, los bastones de trekking son un artículo increíblemente versátil que merece la pena llevar, incluso si no los utilizas siempre para moverte. En algunos casos es necesario llevar dos bastones, pero a veces, tener un solo bastón de senderismo atado a la mochila puede ser una herramienta excelente. He aquí una lista de cosas para las que a veces los utilizamos:

Con el aumento de la popularidad y la oferta de refugios que se apoyan en los bastones de trekking, esta función es casi una obviedad para el mochilero ligero. Las tiendas de campaña basadas en postes de trekking hoy en día van más allá de la lona plana básica y pueden ser de una sola pared, de doble pared o incluso de cuatro estaciones. Fabricada por casi todos los pequeños fabricantes de tiendas de campaña, la tienda de campaña con bastones de trekking también es ofrecida por marcas más grandes como MSR y Big Agnes.

¿Valen la pena los bastones de trekking?

Muchos excursionistas minimalistas utilizan los bastones para montar un refugio con una lona ligera.    Cruce de ríosLos bastones pueden utilizarse para apoyar el cruce de ríos (Crédito de la imagen: Getty)Un cruce de ríos difícil puede facilitarse con bastones de trekking. Puedes utilizar los bastones para sondear bajo la superficie y hacerte una idea del terreno sumergido, o utilizarlos como apoyo adicional mientras saltas de una roca a otra. A medida que avances, puedes ofrecer tu bastón como apoyo a tus compañeros de excursión también.

Pat KinsellaEscritor, editor y entusiasta de todo lo que implique botas, bicicletas, barcos, cervezas y moratones, Pat lleva 20 años persiguiendo historias de aventuras. Por el camino, ha navegado en canoa por el río Yukón de Canadá, ha escalado el Mont Blanc y el Kilimanjaro, ha esquiado y montado en bicicleta de montaña por los Alpes noruegos, ha corrido una carrera ultra a través del techo de Mauricio y ha establecido récords efímeros de trail running en los picos más altos de Australia y en los Grandes Paseos de Nueva Zelanda.  Es autor de guías de senderismo sobre Devon (se abre en una nueva pestaña) y Dorset (se abre en una nueva pestaña), y en su día escribió un libro entero sobre los aseos (se abre en una nueva pestaña) para Lonely Planet. Siga las escapadas de Pat aquí (se abre en una nueva pestaña).

Para que sirven los bastones de senderismo 2021

Se acabaron los días en los que la gente creía que los bastones de senderismo estaban reservados sólo para la gente mayor. Los beneficios de los bastones de senderismo -para excursionistas y caminantes de todas las edades- son ahora bien conocidos. Esto es lo que debes saber sobre estas útiles herramientas de senderismo.

Una vez que desaparezca la incomodidad inicial de aprender a usar los bastones de senderismo, no tendrás que pensar dos veces en cómo y cuándo usarlos. Al tener cuatro puntos de contacto con el suelo, tendrás mucho mejor equilibrio y mayor estabilidad.

Dependiendo de tus circunstancias, los bastones de senderismo pueden cumplir varias funciones más allá de su uso principal. Los bastones de senderismo pueden utilizarse como férulas para reparar postes de tienda de campaña rotos o para inmovilizar miembros rotos o lesionados. También pueden quitar los palos o la vegetación excesiva del sendero o utilizarse como dispositivos de sondeo improvisados en la nieve.

b. Empieza con cualquier número (115 es un buen comienzo), y encuentra el número que mejor se adapte a tu altura. Recuerde que debe ajustar todas las secciones al mismo número. Si 115 cm es demasiado largo, ve bajando en incrementos de 5 cm. Si eres alto, ve primero a los números más altos.

Para que sirven los bastones de senderismo en línea

Hace unos meses, durante un viaje de mochilero a finales de verano, me di cuenta de que había vuelto a ser un hombre de bastones de trekking. Ya había coqueteado con el concepto antes: Hace 15 años me llevé un par de bastones prestados para una excursión de 10 días en las Montañas Rocosas del Norte, y compré un bastón Leki de segunda mano en Katmandú antes de una excursión de tres semanas en el Himalaya. Pero siempre me han parecido tibios. Están bien, pero me gusta tener las manos libres para picar, hacer fotos, leer mapas, hacer trekking, etc.

En mi último viaje, cogí inicialmente un bastón porque el supuesto sendero que seguíamos -las Western Uplands, en el Parque de Algonquin- resultó ser un largo río de barro lleno de rocas y botas. Necesitaba el bastón para comprobar si el siguiente paso me llegaba hasta el muslo o hasta el tobillo, y para comprobar mi equilibrio mientras llevaba a mis hijos a cuestas por arroyos de gran caudal. Pero entonces una de mis hijas me pidió que llevara su bastón durante un rato y pronto me acostumbré a un cómodo ritmo de dos bastones, incluso en los raros tramos de suelo firme. Cuando mi hija me pidió que le devolviera el bastón, le dije que se buscara otro.