Cuánto se tarda en hacer 8 km senderismo
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La mayoría de la gente ignora la velocidad de sus excursiones, pero es un factor crítico a la hora de planificar un viaje. Saber cuánto tiempo le llevará a usted o a su acompañante completar una distancia determinada es esencial. Te permite planificar una hora de inicio adecuada, para que estés de vuelta antes de que anochezca. También te permite saber cuánto tiempo estarás en el sendero para que puedas llevar suficiente comida y agua para tu viaje.
La velocidad media de las caminatas varía entre las personas y entre el tipo de caminata que estás planeando. Utiliza estos escenarios como guía para aprender cómo influyen los diferentes factores en la velocidad de senderismo y cómo se aplica a la caminata que estás planeando.
En terreno llano, puedes ir a toda velocidad incluso con la mochila llena. La mayoría de la gente puede cubrir al menos 5 kilómetros en una hora. Si estás en buena condición física y tienes una mochila ligera, puedes incluso recorrer cuatro o cinco millas en una hora.
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Uno de los componentes más esenciales a la hora de planificar una excursión es estimar cuánto tiempo te llevará completarla. Ya sea que se embarque en una larga caminata por una montaña o en una caminata más corta en un bosque local para disfrutar de la naturaleza, saber cuánto tiempo se necesita para caminar una milla le ayudará a estimar la cantidad de tiempo que necesita para asignar su aventura de senderismo deseada. Muchas guías y aplicaciones de senderismo informan de la distancia de un determinado sendero o ruta, junto con la elevación ganada en el terreno. Sin embargo, a efectos de planificación, debes ser capaz de traducir la distancia de la caminata en millas a un tiempo estimado. Al fin y al cabo, lo que quiere es embarcarse en su excursión con el tiempo suficiente para completar el bucle o la ruta y con suficiente comida y agua, y ambas cosas se informan sabiendo cuánto tiempo le llevará la caminata en millas, lo que también se conoce como su ritmo medio de caminata.
Una vez que entiendas cómo calcular tu ritmo medio de senderismo, podrás calcular cuánto tiempo se tarda en caminar una milla, cuánto tiempo se tarda en caminar cinco millas, y cuánto tiempo puedes anticipar que una caminata de cualquier longitud tomará siempre y cuando tengas una idea de las características de la ruta. Así que, antes de salir a tu próxima y emocionante excursión al aire libre, lee esta guía rápida sobre cómo estimar el ritmo de las caminatas y cuánto tiempo se tarda en caminar por millas.
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Cuando empecé a ir de excursión y de mochilero, se me daba muy mal calcular la duración de la caminata. En una ocasión, esto provocó que mi grupo llegara al campamento base cuando ya había caído la noche. Tuvimos suerte de que nadie se torciera los tobillos al caminar en la oscuridad. Ahora he aprendido la lección y siempre utilizo esta fórmula para calcular la duración de una excursión.
Si estás en buena forma y las condiciones son suaves (no hay nieve, hielo o barro resbaladizo), espera que te lleve 20 minutos por cada kilómetro y medio más 60 minutos por cada 2.000 pies de ascenso. Si va a caminar con una mochila pesada, calcule 30 minutos por cada milla más 60 minutos por cada 1.000 pies de ascenso. No olvides añadir a estos cálculos el tiempo de los descansos.
La regla de Naismith fue ideada por un excursionista sueco en la década de 1890 para calcular la duración de una caminata. Aunque algunos excursionistas han hecho sus propias modificaciones a la regla, sigue siendo una de las pautas más comunes para calcular la duración de una caminata. Hay que tener en cuenta que la regla se hace asumiendo que se va a caminar por un sendero o camino de algún tipo, y que la caminata será de dificultad moderada.
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¿Existe una regla general para convertir los kilómetros en horas cuando se trata de una posible excursión? Por ejemplo, cuánto tarda una persona media caminando a una velocidad media en recorrer una milla en los siguientes tipos de senderos:
Estoy pensando en una caminata de un día en senderos mantenidos con personas que no son excursionistas experimentados ni están completamente fuera de forma. Básicamente, el número que se pondría en un libro o sitio web con una lista de senderos y tiempos aproximados de caminata. Pero parece que incluso eso podría ser demasiado difícil de conseguir para un caso general.
En realidad, sólo hay una forma de determinarlo, y es la experiencia. Haz unas cuantas caminatas en diferentes terrenos, diferentes escenarios (caminata de un día vs. caminata nocturna), diferentes climas y diferentes tamaños de grupo, mantén un registro de tu tiempo y así construye una “biblioteca” de situaciones y tiempos.
