Me gustaria hacer rutas de senderismo por donde empiezo

Las mejores botas de montaña

Este artículo ha sido redactado por Thomas Churchill. Thomas Churchill ha liderado viajes de senderismo y mochileros a través de California durante los últimos cinco años como Líder de Viaje de Pre-Orientación de Stanford y Guía del Programa de Aventura. Recientemente, Thomas fue líder de senderismo durante 3 meses en el Centro de Conferencias de la Sierra de Stanford, dirigiendo excursiones de un día en el Desolation Wilderness del norte de California.

Hay muy pocas cosas más agradables que ir de excursión al aire libre. El sol calentando los hombros, la naturaleza a tu alrededor y una vista increíble ante ti… los senderos pueden ser realmente un paraíso. Sin embargo, el senderismo también puede ser peligroso si no se hace correctamente. Es increíblemente importante prepararse para un viaje de senderismo, y saber qué hacer una vez que se sale al camino.

Este artículo ha sido redactado por Thomas Churchill. Thomas Churchill ha liderado viajes de senderismo y mochileros a través de California durante los últimos cinco años como Líder de Viaje de Pre-Orientación de Stanford y Guía del Programa de Aventura. Recientemente, Thomas fue líder de senderismo durante 3 meses en el Centro de Conferencias de la Sierra de Stanford, dirigiendo excursiones de un día en el Desolation Wilderness del norte de California. Este artículo ha sido visto 114.654 veces.

Cómo iniciarse en el senderismo como afición

El senderismo es una de las pocas cosas en este mundo que puede ser disfrutada por casi todo el mundo y que hará maravillas para la mente, el cuerpo y el alma, ya sea a través del aire fresco, el ejercicio o las impresionantes vistas que se encuentran en sus viajes. A diferencia de muchas otras aficiones, no existen normas ni reglamentos, aparte de los requisitos de seguridad estándar que nos ayudan a mantenernos seguros mientras salimos. Dicho esto, hay que aprender algunas técnicas básicas que te facilitarán la vida en los paseos a medida que vayas ganando experiencia. Hemos elaborado una lista de lo que creemos que son algunas de las técnicas básicas de senderismo más importantes que debes recordar antes de tu próxima gran aventura.

Como en muchas cosas, el diablo está en los detalles cuando se trata de caminar; como dice el refrán, si no te preparas, te preparas para fracasar. Un viaje a pie bien pensado va más allá del dónde y el cuándo y requiere una cantidad significativa de investigación, ya sea sobre las condiciones meteorológicas, los tiempos de viaje, las rutas, la disponibilidad de agua, los terrenos peligrosos o incluso simplemente ser realista sobre lo que su estado físico actual puede lograr. La planificación de una caminata es, en realidad, parte de la diversión del senderismo, y algunos pueden pasar horas examinando rutas y senderos para encontrar el más adecuado para ellos. La organización es fundamental, pero incluso los excursionistas más desorganizados deberían al menos planificar de forma básica, aunque sólo sea por su propia seguridad y la de los demás.

Zapatos de senderismo

Las rutas a pie son las típicas rutas que probablemente le vengan a la mente cuando piensa en el senderismo. Póngase los zapatos de senderismo y salga. La distancia, la inclinación, el terreno y la dificultad pueden variar. Algunos senderos son caminos escarpados de tierra que te llevan a las cimas de las montañas, otros son aceras planas y pavimentadas que serpentean por las ciudades y zonas urbanas. Consulte un mapa del parque o hable con un guardabosques en el centro de visitantes para elegir un sendero adecuado para usted.

Como su nombre indica, los carriles bici, o carriles para bicicletas, son senderos que permiten el uso de bicicletas. Algunos senderos pueden ser multiusos (permitiendo el uso de bicicletas, excursionistas y caballos en el mismo sendero) antes de dar paso a senderos específicos para bicicletas o a pie. Asegúrese de consultar un mapa de senderos antes de iniciar su viaje para saber qué le espera. Y siempre, practique una buena etiqueta de senderismo y conozca su derecho de paso.

Las pasarelas son caminos que cruzan sobre el agua o el terreno pantanoso. Suelen ser de madera u otros materiales lisos, y son accesibles para las sillas de ruedas. Consulte con su parque para ver si hay senderos accesibles. Los paseos marítimos suelen estar cerca de los aparcamientos, por lo que es probable que haya más gente.

Qué es el senderismo

Ponerse en forma para el trail no debería ser una tarea. En 6 Weeks to Trail Fit de Outside LEARN, el guía profesional Jason Antin te enseña los ejercicios y rutinas que necesitas conocer para sentirte cómodo y competente en el sendero. Los miembros de Outside+ pueden empezar a aprender hoy mismo.

No existe una temporada oficial de senderismo. Algunos lugares son templados y aptos para el senderismo durante todo el año, pero en muchas partes del hemisferio norte, el clima y las condiciones de los senderos sólo son buenos para el senderismo desde finales de la primavera hasta mediados de noviembre. Eso son seis meses completos para hacer excursiones de un día, mochileros, montañeros y escaladores. Si se añaden raquetas de nieve o esquís, no hay razón para que no pueda adentrarse en el campo durante todo el año.

Pero si crees que puedes levantarte del sofá después de una larga pausa, ponerte las botas y salir a caminar, piénsalo de nuevo. La mayoría de los senderos son irregulares y tienen al menos un cierto desnivel, por lo que incluso el senderismo más fácil requiere equilibrio y fuerza para evitar lesiones. La buena noticia: volver a la rutina no es tan difícil como crees.