Que llevar en una ruta de senderismo de un dia

Que llevar en una ruta de senderismo de un dia

Qué llevar en una mochila para hacer senderismo

El senderismo de un día es una de las formas más sencillas y liberadoras de sumergirse en la naturaleza: Puedes disfrutar de la soledad, las vistas y el ejercicio sin tener que cargar con una pesada mochila o planificar una noche. Sin embargo, aunque muchos excursionistas no llevan más que una botella de agua, unas botas y un tentempié, lo mejor es ir preparado para cualquier excursión consultando una lista de control del equipo. Los Diez Elementos Esenciales, que se incluyen en esta lista y que se recomiendan para cualquier tipo de viaje por la naturaleza, ofrecen un grado extra de seguridad en caso de que su excursión no salga como estaba prevista. Nota: Esta lista está pensada únicamente para las excursiones de un día en tres estaciones; necesitarás equipo adicional o diferente para las excursiones de invierno o cuando viajes en entornos especializados. Es hora de coger la mochila y ponerse en marcha.

El tipo de mochila que lleves dependerá en gran medida de la cantidad de kilómetros que pretendas recorrer, de la cantidad de equipo extra que lleves, del terreno y del clima. Entre las características más importantes a tener en cuenta están el armazón (las mochilas sin armazón son más ligeras, mientras que las de armazón interno tienen una gran capacidad de carga), los bolsillos laterales para las botellas de agua y los puntos de acceso, desde la tapa hasta la cremallera frontal. Las mochilas pequeñas orientadas al trail running tienden a dejar menos espacio para las capas y el equipo, pero priorizan la estabilidad con siluetas minimalistas y correas de hombro tipo arnés. También suelen tener muchos bolsillos delanteros para poder acceder a ellos en cualquier momento. Las excursiones de un día que implican capas adicionales -en días lluviosos o fríos-, agua adicional o equipo para niños y perros pueden llevarle a la gama de 35 litros o más. Consulta algunas de nuestras mochilas favoritas aquí.

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Qué empacar para una caminata corta

Hacer la maleta para una excursión de larga distancia es una tarea meticulosa, en la que cada artículo que se lleva debe servir para su propósito – ¡simplemente no hay capacidad para lujos! Después de dos excursiones de larga distancia muy diferentes en Escocia y Suecia este año, he pensado en compartir con vosotros algunos de mis consejos para hacer la maleta y el equipo.

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Cómo y qué meter en la maleta para una excursión de larga distancia depende realmente del clima de tu destino, pero también de la infraestructura que rodea al sendero. ¿Vas a acampar dentro o fuera de los campamentos, o incluso te vas a alojar en albergues o casas de huéspedes a lo largo del camino? ¿Tendrás que llevar toda la comida contigo, o pasarás por alguna tienda o restaurante? ¿Existe la posibilidad de que te trasladen el equipaje y el equipo (o te lo envíen a los puntos de control), o tienes que cargar con todo tú mismo desde el principio hasta el final?

Equipamiento para el senderismo

Diez equipos esenciales para el senderismo de un día1. NAVEGACIÓN – Un mapa topográfico y una brújula de confianza son dos componentes de navegación que deberían acompañarte en cualquier viaje al interior del país. Son fiables, ligeros, duraderos y se garantiza que nunca se quedarán sin pilas. Pueden evitar que te pierdas o ayudarte a encontrar el camino, pero no servirán de nada si no sabes utilizarlos. Así que repasa cómo utilizar un mapa y una brújula y cómo evitar perderte antes de salir de viaje. Aunque técnicamente no forman parte de la lista de los 10 elementos esenciales, los dispositivos GPS y las aplicaciones telefónicas (GAIA, TopoMaps, etc.) son excelentes herramientas para complementar un mapa y una brújula. Si piensa utilizar el GPS con regularidad, es posible que quiera llevar un banco de energía en caso de que su dispositivo se quede sin energía. Aunque las herramientas de GPS pueden ser muy convenientes y útiles en el camino, nunca deben reemplazar completamente su mapa y brújula.

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2. PROTECCIÓN SOLAR – La protección solar es una parte increíblemente importante de cualquier viaje de montaña, incluso cuando el tiempo parece nublado. El protector solar, el bálsamo labial con factor de protección solar, las gafas de sol (preferiblemente polarizadas), el sombrero de ala y la ropa de protección deben considerarse esenciales en todas las excursiones. Las quemaduras solares, el sangrado de los labios agrietados y condiciones como la ceguera de la nieve pueden ser debilitantes si no se respeta adecuadamente el poder del sol.

10 esenciales

19 $ en HydraPak19 $ en AmazonFiltro de agua personal Lifestraw “La Lifestraw me permite acceder a agua potable en cualquier lugar en el que pueda encontrar una fuente de agua”, dice Syren Nagakyrie, fundadora y directora de Disabled Hikers, una organización centrada en la creación de “una comunidad de discapacitados y la justicia al aire libre”. La pajita Lifestraw es una gran herramienta para cualquier persona que salga al aire libre, pero sobre todo para quienes no pueden llevar consigo toda el agua que necesitan para un tramo largo del camino. “Mis discapacidades me obligan a beber mucha más agua de la que normalmente se necesita en una excursión, pero también me impiden llevar tanto peso”, dice Nagakyrie. (También suelen llevar la botella de agua Lifestraw Go con ellos). “Lifestraw me ayuda a sentirme más segura en el sendero y a confiar en que tendré agua en caso de emergencia”.

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15 $ en AmazonChaleco de hidratación Salomon Sense Pro 5Siki Henry, triatleta profesional, competidor del campeonato mundial Ironman y dos veces campeón de maratón, al principio se mostraba escéptico con los chalecos de hidratación. Los llamaba “chalecos riñonera”, dice Henry. Luego los conoció en una sesión de fotos para la revista Backcountry, y se decantó definitivamente por los chalecos después de entrenar y competir en la ultramaratón JFK50, que describió en Instagram como “una de las cosas más duras que he hecho nunca”. “El chaleco fue un salvavidas”, dice. “Es simplemente una forma estupenda y cómoda de mantenerse hidratado, especialmente en los meses de verano”.

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