Que ponerse para hacer senderismo

Qué calzado usar para el senderismo

Cuando eres nuevo en el mundo del senderismo, es fácil pensar demasiado en las cosas y empacar demasiado. La mejor alternativa es ser estratégico con lo que se lleva. “Muchos excursionistas nuevos llevan demasiadas cosas, lo que puede hacer que el senderismo sea más exigente para el cuerpo de lo necesario”, dice Chad Alexander, experto excursionista, fundador y entrenador personal de Fitness Minimalists. “Es habitual ver a personas que llevan dos o tres jerséis de algodón abultados, cinco camisetas y cinco pares de calcetines, pero los excursionistas experimentados mantienen sus mochilas lo más ligeras posible, con sólo los elementos esenciales de mayor calidad y más ligeros”.

Lo mejor a la hora de planificar el conjunto es consultar el parte meteorológico del día de la excursión, así como el del día anterior y el de las 48 horas siguientes. Esto te dará una mejor idea de las condiciones del día de la excursión y te ayudará a predecir cómo pueden cambiar. También te sugerimos que lleves una capa más de la que crees que vas a necesitar (por si acaso).

Hemos combinado estas dos estaciones porque son más parecidas de lo que crees. Ambas pueden ser algo impredecibles en cuanto al tiempo -lluvia un día, 70 grados y sol al siguiente, todo seguido de vientos fríos y cielos grises-, por lo que es aún más imperativo abrigarse. Asegúrate de llevar un anorak impermeable o resistente al agua que también proteja del frío del viento. Suelen ser muy ligeros y fáciles de meter en un rincón de la mochila, y resultan muy útiles si el tiempo empieza a cambiar.

Ropa de senderismo para mujeres

No necesitarás todo esto en cada viajeAhora, antes de que mires la lista de abajo y digas: “Eso no es ultraligero, son demasiadas cosas”, recuerda que se trata de crear un sistema que funcione para ti. Elija sólo los artículos que realmente necesita y trabaje en conjunto para crear un sistema cohesivo.Elija y escoja entre los artículos de esta listaCree sistemas de vestimenta para caminatas y campamentos en condiciones cálidas, frías y húmedas a partir de los artículos enumerados a continuación. Piensa bien en cada pieza y construye en torno a los elementos no opcionales más importantes.  Basa tus decisiones en tus preferencias y en el clima/condicionesAlgunos argumentarían que una camisa de manga convertible para el desierto y unos pantalones de senderismo son más versátiles que una camiseta y unos pantalones cortos, ya que ofrecen una mejor protección de la piel y rinden bastante bien en climas cálidos. Pero otros prefieren la transpirabilidad y el estilo de las mangas cortas y los pantalones cortos para correr. Prioriza las prendas que más vas a usar y luego planifica cómo afrontar las compensaciones de forma eficiente.

Ropa de senderismo de moda

No hay muchos países en el mundo en los que puedas enfrentarte a situaciones tan extremas, desde las condiciones bajo cero de las montañas nevadas, hasta el calor implacable del desierto de Gibson y la fuerte humedad de la selva tropical de Daintree.

La ropa perfecta para todos estos entornos varía mucho, así que empezaremos con lo que necesitas saber sobre el equipo básico de senderismo para condiciones finas y secas, de unos 15 a 20 grados C, y ampliaremos un poco a partir de ahí. Ten en cuenta que no podremos cubrir el equipo para TODAS las condiciones que puedas encontrar en este blog. Pero empezaremos con lo básico.

El algodón no respira, y es probablemente el peor tejido que puedes elegir para hacer senderismo. Si el algodón se moja, es frío y pegajoso, y no se seca. En condiciones de frío, es una buena receta para la hipotermia. No lo hagas.

La lana te mantendrá caliente, pero es pesada y tarda en secarse cuando se moja. Piensa en el clásico jersey de pescador. También puede picar un poco, sobre todo al lado de la piel. Tal vez no sea lo mejor para una capa base. Pero véase más abajo …..

Qué llevar cuando se hace senderismo en verano

Practicar senderismo bajo la lluvia puede ser una experiencia agradable en la que se puede sentir uno con la naturaleza. También tiene la ventaja añadida de hacer que otros excursionistas se lo piensen dos veces antes de salir, lo que hace que los senderos populares estén menos concurridos. Pero el senderismo con lluvia puede ser una experiencia miserable si no estás preparado y no tienes el equipo adecuado. Como decimos en Suecia, no hay mal tiempo, sino mala ropa.

Cuando tienes mucho calor y sudor, por ejemplo, si te has vestido con demasiado calor o te has movido más intensamente de lo previsto, la membrana no siempre tiene tiempo de dejar pasar todo el vapor de agua. Para regular tu temperatura corporal y liberar rápidamente el exceso de aire húmedo, puedes abrir las cremalleras de ventilación bajo los brazos o en el lateral de los muslos. La ventilación rápida es importante para ayudar a la membrana a encargarse de todo el vapor de agua que se forma cuando sudas y te calientas. Los distintos materiales tienen una transpirabilidad diferente y se mide por la cantidad de vapor de agua que un tejido puede dejar pasar con el tiempo.

Si el tejido exterior se empapa, la eficacia de la membrana se reduce. Para evitar que el tejido exterior absorba agua, se le aplica un tratamiento DWR (Durable Water Repellent). El tratamiento DWR hace que las gotas de agua se depositen como pequeñas perlas en el tejido y no puedan ser absorbidas por la trama exterior. Esto mantiene abierto el paso a través de la membrana, haciendo que la transpiración sea lo más eficiente posible. El tratamiento DWR se desgasta con el tiempo, y es imprescindible renovarlo para mantener el efecto hidrófugo.