Que cosas tiene que llevar un botiquin para un senderista

Botiquín Rei

Tratamiento: Retira el aguijón y utiliza analgésicos, una compresa fría, cremas contra el picor y/o antihistamínicos según sea necesario. Si eres alérgico a las picaduras de abeja, debes llevar siempre contigo el autoinyector de epinefrina. Instruya a sus compañeros de excursión sobre cómo utilizarlo. En caso de reacciones graves, como dolor intenso, hinchazón, náuseas o dificultad para respirar, busque atención médica.

Tratamiento: Aplique presión con un paño limpio o una gasa para detener la hemorragia. Limpie la herida con agua, aplique un antibiótico como Neosporin, y luego venda la herida con una venda. Busca atención médica si necesitas puntos de sutura o crees que puedes necesitar una vacuna antitetánica (especialmente si la herida es profunda o está sucia).

Evita: Bebe mucha agua. Sabrás que estás ingiriendo suficiente si tienes que orinar regularmente y tu orina es clara. Si no es así, considera la posibilidad de beber más. Recuerda que no debes beber sólo cuando tengas sed, sino que debes prevenir esa sed en primer lugar.

Evita: Sigue el consejo del popular single de 1999 “Everybody’s Free (To Wear Sunscreen)”: ponte protección solar. Ponte un sombrero y, si eres especialmente sensible al sol, ropa cómoda que te cubra los brazos y las piernas.

¿Cuál es la técnica de primeros auxilios necesaria en el senderismo de larga distancia?

Tratamiento: Aplicar presión con un paño limpio o una gasa para detener la hemorragia. Limpia la herida con agua, aplica un antibiótico como Neosporin y luego véndala con un vendaje. Busca atención médica si necesitas puntos de sutura o crees que puedes necesitar una vacuna antitetánica (especialmente si la herida es profunda o está sucia).

¿Qué debe haber en un botiquín casero?

La mejor manera de crear un botiquín casero es abastecer un recipiente con una variedad de vendas estériles etiquetadas. Añade herramientas médicas básicas como tijeras, bastoncillos de algodón y guantes de látex. Haz una sección separada para los medicamentos, como analgésicos y antiácidos.

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¿Qué no debe haber en un botiquín de primeros auxilios?

Pastillas y medicamentos

Se recomienda no guardar pastillas ni medicamentos en el botiquín.

Lista de comprobación del botiquín de primeros auxilios en el camping pdf

Fósforos / encendedores resistentes a la intemperie: Puede parecer obvio, pero asegúrate de tener siempre una forma de hacer fuego. El fuego te ayudará a mantenerte caliente y también a encontrarlo en caso de emergencia. Aunque un mechero básico de cualquier gasolinera funciona bien en la mayoría de las circunstancias, tener cerillas resistentes a la intemperie como reserva puede ser un salvavidas en caso de emergencia.

Dispositivo de comunicación: Teniendo en cuenta que tu teléfono móvil puede no estar dentro del alcance de la señal cuando estás en el campo, tener un dispositivo de comunicación por satélite es una gran idea. Garmin es una marca de confianza, y su línea inReach ofrece un gran servicio y comunicación bidireccional. El inReach MINI es una gran opción en un formato muy pequeño, pero como algunas funciones requieren que se empareje con otro dispositivo, como un teléfono móvil, mucha gente prefiere el modelo Explorer+, más grande, para tener una funcionalidad completa fuera del alcance de las torres de telefonía móvil. Tenga en cuenta que el servicio por satélite requiere una cuota de suscripción mensual.

Manta de emergencia / refugio de lona Sil: Resguardarse de los elementos en caso de emergencia es esencial. Lo mínimo que deberías llevar siempre es una manta de emergencia. El mylar reflectante es ligero pero refleja el calor del cuerpo con una eficacia increíble para evitar la hipotermia. Una opción más grande pero más efectiva es llevar una lona Sil, que se puede montar como una tienda de campaña para proporcionar protección. También puede utilizarse para ayudar a trasladar a alguien herido o para envolverlo en la preparación de la evacuación.

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Contenido del botiquín de senderismo

He conocido a excursionistas nocturnos que llevan botiquines de primeros auxilios que harían avergonzarse a un paramédico medio. En el otro extremo del espectro, también me he encontrado con excursionistas en caminatas más largas armados con nada más que cinta adhesiva y una actitud de “estaré bien, nunca me pasa nada”.

Para la mayoría de nosotros, la respuesta se encuentra en algún punto intermedio. Encuentre un equilibrio que satisfaga tanto sus necesidades individuales como los dictados del entorno en el que se va a aventurar (por ejemplo, yo suelo llevar una venda de presión ancha para las mordeduras de serpiente cuando hago senderismo en Australia).

Los excursionistas se sorprenden a menudo de la cantidad de artículos redundantes que llevan por costumbre y no por necesidad. Y, por último, recuerda que, en lo que respecta a los primeros auxilios en el campo, es mejor prevenir que curar. Tomar decisiones objetivas basadas en el sentido común y en la investigación (ver Educación más abajo), debe ser siempre la primera línea de defensa cuando se sale a la naturaleza.

Cuando se practica el senderismo en países en vías de desarrollo, los suministros de primeros auxilios suelen ser escasos. En general, lo mejor es llevar los medicamentos necesarios desde casa. Si te olvidas o te quedas sin ellos, no te preocupes demasiado, ya que la mayoría de los medicamentos se pueden comprar en los países en desarrollo sin receta. Los precios son siempre más baratos, pero el inconveniente es que no siempre se consigue el artículo genuino.

Lista de comprobación del botiquín de primeros auxilios

Este artículo fue revisado médicamente por el Dr. Jonas DeMuro. El Dr. DeMuro es un cirujano de cuidados críticos pediátricos certificado en Nueva York. Obtuvo su título de médico en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stony Brook en 1996. Completó su beca de investigación en Cuidados Críticos Quirúrgicos en el Sistema de Salud Judío de North Shore-Long Island y fue anteriormente miembro del Colegio Americano de Cirujanos (ACS).

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Las emergencias pueden ocurrir en cualquier momento y en cualquier lugar, por lo que estar preparado para una es importante para usted y su familia. Disponer de un botiquín de primeros auxilios bien abastecido en su casa es una parte fácil pero esencial de una buena preparación para emergencias. Por supuesto, puedes comprar botiquines ya preparados en la tienda, pero también es fácil hacer el tuyo propio, y puedes personalizarlo para que se adapte a las necesidades particulares de tu familia.

Este artículo ha sido revisado médicamente por el Dr. Jonas DeMuro. El Dr. DeMuro es un cirujano de cuidados críticos pediátricos certificado en Nueva York. Recibió su doctorado en la Escuela de Medicina de la Universidad de Stony Brook en 1996. Completó su beca de investigación en Cuidados Críticos Quirúrgicos en el Sistema de Salud Judío de North Shore-Long Island y fue anteriormente miembro del Colegio Americano de Cirujanos (ACS). Este artículo ha sido visto 339.287 veces.

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