Que necesita un senderista

Qué hay en mi mochila de senderismo

La American Hiking Society recomienda que todo el mundo lleve los “Diez elementos esenciales” cada vez que salga de excursión. Tanto si planeas estar fuera un par de horas como varios meses, asegúrate de llevar estos artículos. Familiarícese con estos artículos y sepa cómo utilizarlos.

Llevar estos 11 artículos es esencial para asegurar que los senderos que amas sigan siendo hermosos para las generaciones venideras. Una bolsa ziplock es una gran opción para mantener la basura que recojas a lo largo del sendero separada del resto de tu equipo. Aumente el nivel incluyendo un par de guantes desechables para usar cuando recoja la basura menos agradable.

Haz un donativo a la American Hiking Society hoy mismo y ayuda a construir y mantener las rutas de senderismo, a conservar los paisajes naturales de Estados Unidos, a construir un entorno más inclusivo y a garantizar que la experiencia de senderismo del mañana sea aún mejor que la de hoy. Tu donación te convierte en parte de una creciente comunidad de senderistas que ayuda a proteger los lugares que te gustan.

Ayudas para el senderismo

Mira, el senderismo no tiene que ser abrumador, pero soy un gran fan de estar preparado para el peor de los casos. De hecho, enseño a mis estudiantes dentro de mi programa de mochileros, Become an Outdoor Backpacking Badass, específicamente cómo ser autosuficientes y confiar en sus propias habilidades al aire libre para que puedan realmente tomar un poco de PROPIEDAD de su seguridad… en lugar de dejarlo siempre al azar o esperar que otros los ayuden. A menudo, hago excursiones de un día por mi cuenta, o quizás voy a una nueva excursión en un territorio desconocido.  En cualquier caso, siempre consulto mi lista de equipaje para asegurarme de que llevo lo que considero “esencial” para el senderismo. Algunos de estos artículos esenciales para el senderismo de un día son más importantes si la excursión es nueva para ti o si se trata de una excursión de un día de larga distancia y pueden no ser necesarios si se trata de una excursión que haces a menudo o de una distancia más corta. Usa tu mejor criterio, pero consulta la lista de equipo de senderismo cada vez para acostumbrarte a no olvidar nada esencial. En el siguiente post, repaso mi lista completa de equipo de senderismo con ejemplos de marcas en las que confío y que me encantan para mi propio equipo de senderismo. Además, asegúrate de descargar mi lista de verificación para excursiones de un día e imprimirla para que no vuelvas a olvidar lo esencial.

¿Qué es un “thru-hiker”?

En las dos entregas anteriores de nuestra serie “Elementos esenciales para el senderismo”, hablamos de lo que hay que llevar a una excursión de un día, junto con consejos para mantenerse seguro en el camino. En esta tercera entrega, vamos a hablar de lo que hay que llevar en una excursión. A continuación, hablaré de lo que hay que llevar cuando se practica el senderismo, junto con algunos consejos basados en la temporada en la que se practica el senderismo.

1. Tu seguridad: La seguridad de la ropa dependerá en gran medida del entorno en el que vayas a hacer senderismo, junto con las posibles condiciones meteorológicas. Por ejemplo, si vas a hacer senderismo en una zona con un brote de la enfermedad de Lyme, puede ser mejor ser precavido y llevar pantalones largos y mangas largas tratadas con repelente de insectos, incluso en los meses de verano. Además, si vas a hacer senderismo con lluvia, es importante un chubasquero a prueba de viento, ya que el viento y la lluvia suelen ir de la mano.

2. Tu nivel de confort: Hay una razón por la que el término “el algodón está podrido” existe en el mundo del senderismo. El sudor es la forma que tiene nuestro cuerpo de regular la temperatura durante el ejercicio. El algodón retiene el agua y mantiene el sudor hacia el cuerpo, lo que puede hacer que pases calor con temperaturas cálidas y frío con temperaturas frías. En cambio, los materiales absorbentes que alejan el sudor del cuerpo, como la lana merina, el poliéster y el nailon, pueden mantenerte mucho más cómodo durante la caminata.

Vejiga de agua

19 $ en HydraPak19 $ en AmazonFiltro de agua personal Lifestraw “La Lifestraw me permite acceder a agua potable en cualquier lugar en el que pueda encontrar una fuente de agua”, dice Syren Nagakyrie, fundadora y directora de Disabled Hikers, una organización centrada en la creación de “una comunidad de discapacitados y la justicia al aire libre”. La pajita Lifestraw es una gran herramienta para cualquier persona que salga al aire libre, pero sobre todo para aquellos que no pueden llevar consigo toda el agua que necesitan para un tramo largo del camino. “Mis discapacidades me obligan a beber mucha más agua de la que normalmente se necesita en una excursión, pero también me impiden llevar tanto peso”, dice Nagakyrie. (También suelen llevar la botella de agua Lifestraw Go con ellos). “Lifestraw me ayuda a sentirme más seguro en el sendero y a confiar en que tendré agua en caso de emergencia”.

15 $ en AmazonChaleco de hidratación Salomon Sense Pro 5Siki Henry, triatleta profesional, competidor del campeonato mundial Ironman y dos veces campeón de maratón, al principio se mostraba escéptico con los chalecos de hidratación. Los llamaba “chalecos riñonera”, dice Henry. Luego los conoció en una sesión de fotos para la revista Backcountry, y se decantó definitivamente por los chalecos después de entrenar y competir en la ultramaratón JFK50, que describió en Instagram como “una de las cosas más duras que he hecho nunca”. “El chaleco fue un salvavidas”, dice. “Es simplemente una forma estupenda y cómoda de mantenerse hidratado, especialmente en los meses de verano”.