Senderismo cuantos kg llevar en espalda

Peso base para mochileros ligeros

“¡Qué bien! ¿Así que si gano 3 kilos mientras disfruto de la comida francesa antes de volar a Córcega para empezar mi caminata por el GR 20, podré llevar una mochila más pesada por el sendero?” Por supuesto que no. Lo que puedes cargar depende de tu nivel de forma física, entrenamiento, índice de masa corporal, etc. y es algo muy personal. Sólo la experiencia puede ayudarte a definir el peso máximo de tu mochila.

En nuestro caso, cuando empezamos nuestro GR 20 de 16 días (la caminata más dura de Europa), yo llevaba más del 30% de mi propio peso corporal de 54 kilos (alrededor del 35% con una mochila de 19 kilos) y los primeros días fueron muy duros: tuvimos que redistribuir mejor el peso entre los dos y asegurarnos de que las mochilas estuvieran empaquetadas de forma uniforme y adecuada (esto supone una gran diferencia en términos de comodidad):

En cuanto empezamos a cargar con menos agua gracias a nuestros filtros Katadyn y empezamos a meter las provisiones de comida que llevábamos para estos 16 días, empecé a sentirme mejor. Llevar menos del 28% de mi peso corporal (15 kilos) estaba bien para mí. Es realmente un umbral personal que hay que respetar: un día, tras un descanso y beber un poco de agua, pasé de sentirme como un burro sobrecargado a sentirme como una ágil cabra montesa al instante. Al final de nuestro GR 20, ya casi sólo quedaba el peso base en nuestras mochilas (el peso base es el peso total de todo el equipo, excluyendo los consumibles (comida, agua, combustible)) y yo llevaba alrededor del 19% de mi peso corporal (algo más de 10 kilos) y eso me hacía sentir como si pudiera hacer trail running.

  Por que el final de senderos de glorira es pesimista

Calculadora de peso base

The Great Outdoors Stack Exchange es un sitio de preguntas y respuestas para las personas a las que les gusta estar al aire libre disfrutando de la naturaleza y los espacios naturales, y aprendiendo sobre las habilidades y el equipo necesarios. Sólo se necesita un minuto para registrarse.

¡Stack Overflow for Teams se traslada a su propio dominio! Cuando se complete la migración, accederás a tus Equipos en stackoverflowteams.com, y ya no aparecerán en la barra lateral izquierda de stackoverflow.com.

*** Normalmente, en la comunidad UL se define como ultraligero a menos de 10 libras (~4,5kg). Con la popularidad de los movimientos ultraligeros, algunos grandes fabricantes y tiendas empezaron a calificar ciertos equipos como ultraligeros aunque fueran considerados demasiado pesados por muchos mochileros UL.

Es más fácil comparar los pesos de las mochilas dividiendo el peso de los artículos que se mantendrán constantes a lo largo del viaje y los que variarán, como los artículos consumibles (comida, agua, etc.).

Mi sugerencia subjetiva es la siguiente: Yo apuntaría a un peso base de menos de 15 libras (~6,8 kg). Con la comida y el agua incluidas, apuntaría a menos de 30 libras (~13,5 kg) y con 20 libras (~9 kg) soy un excursionista feliz que se dirige a la ciudad.

Peso de la mochila

En respuesta a glenn0010:algunas ideas rápidas, normalmente la gente se centra en los 3 grandes primero, tienda de campaña, s-bag, saco. Tu mochila es REALMENTE pesada (intenta que pese 1kg o menos) y puede que quieras perder la huella de la tienda (200g es poco) – una tienda realmente ligera pesará 1,5kg como máximo (las super dooper pesan 750 .. 1000g)gas 2 x100g es más pesado que 1 x 200 como cada bote vacío pesa 1002kg de agua – que es mucho, el objetivo de recoger en el camino2kg es pesado para waterprroos y ropa extra, pero es el invierno y debe mantenerse caliente + dryfood, ¿usted necesita 3 días a la vez? cargadores de banco de baterías – no es necesario para 3 días (modo avión, no gps, etc para los teléfonos) 35 millas al día es enorme id sugerir. 20 más sensato (todavía bastante alto)

  De que color son los senderos

En respuesta a glenn0010:35mpd es mucho. He hecho 50 en un día y 40 en 11 horas con un mínimo / sin equipaje y que era lo suficientemente duro – sólo estar en sus pies que el tiempo es malo y las ampollas inevitables hacer que usted camina raro y afectar a sus articulaciones.    La forma física no es el problema, sino las lesiones. Hacer 35 y volver a hacerlo al día siguiente es bastante duro.    Para responder a tu pregunta original, suponiendo que te lo permitan, quédate en un alojamiento para no tener que llevar material de acampada, y si no es así: lleva sólo un litro de agua y rellénalo sobre la marcha. Calcula la cantidad de gasolina que necesitas y llévate sólo la cantidad justa: ¿necesitas la segunda bombona? Lleva comida que no necesite cocción. Lleva alimentos ligeros que necesiten un mínimo de cocción (cuscús / mugshots / readybrek)El cargador / la batería no son necesarios si pasas todo el tiempo en modo avión.Supongo que sois dos o más, ¿compartir una tienda para más de dos personas ahorraría peso respecto a dos tiendas individuales? Si no es así, deshazte de las bolsas de la tienda. Supongo que había mucha hierba blanda para acampar, deshazte de la huella.Guarda la comida / la tienda / el combustible para no tener que llevarlo todo el camino, o déjalo una vez usado y recógelo después.

Peso base de 20 libras para mochileros

Uno de los retos de ir de excursión o de mochilero con niños es que acabas cargando con la mayor parte (si no con todo) de su equipo.    En cuanto tus hijos tengan la edad suficiente, puede que estés deseando dejarles cargar con parte del peso.    Pero, ¿cuánto peso pueden llevar los niños?    ¿Y cuánto deberían llevar?

  Sendero que recorre la cordillera cantabrica

La mayoría de los estudios y expertos en el tema consideran que los niños no deberían llevar más del 10-20% de su peso corporal en sus mochilas.      Pero este consejo suele referirse a las mochilas escolares y no a las mochilas de senderismo.

El senderismo requiere llevar una mochila durante horas en un terreno irregular.    Una mochila de senderismo pesada cansará a los niños rápidamente.    Incluso puede comprimir su columna vertebral y provocar lesiones.      Y, como dijo un padre mochilero en Reddit

Cuando los niños tienen tantas ganas, les encanta tener su propia mochila.    Les hace sentirse especiales y mayores.    Pero la novedad de llevar su propio equipo desaparece rápidamente.      No te sorprendas si después de sólo 100 metros de caminata, tus hijos ya te ruegan que lleves su mochila por ellos.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad