Que actividades podemos hacer en un senderismo

Actividades después del senderismo

El senderismo no es sólo una subida, sino que es un viaje en el que hay que embarcarse, ya sea corto o largo. Puede ser tanto como un viaje para refrescarse, y puede ser bueno para tu salud física. También tienes la oportunidad de estar en contacto con la naturaleza.

Pero el senderismo no es divertido si sólo te diriges al destino. También necesita algunas actividades durante el viaje que le den más sabor. Hay muchas actividades de senderismo para hacer sobre la marcha. Consulta esta lista y comprueba si las has probado en tu excursión.

Dicen que la mejor vista proviene de la subida más dura y que esos recuerdos duran para siempre. La combinación de ambos hará un dúo inolvidable. Para ello, puedes hacer fotos y vídeos para capturar el momento y poder vivirlo de nuevo la próxima vez que lo veas.

No sólo tiene que ser la vista desde la cima. También puedes capturar los recuerdos de tu viaje. Aunque parezca sencillo, tus fotos y vídeos son grandes actividades de senderismo que harán que quieras volver a esa agotadora caminata de nuevo. Memorable, un poco dura pero que merece mucho la pena.

Qué no hacer durante el senderismo

El senderismo es una gran aventura: tus pies pueden llevarte a los lugares más increíbles (y a unas vistas increíbles). Pero hay más cosas que hacer que ir del punto A al punto B. Mira estas formas de mantenerte a ti mismo – y a tus compañeros de excursión (o no) – entretenidos en el camino.

El otoño trae algún tipo de baya comestible a casi todos los climas. Las mejores parcelas cercanas a las carreteras, ciudades y pueblos se recogerán rápidamente, pero si está dispuesto a adentrarse unos kilómetros en el bosque, casi siempre podrá encontrar exuberantes parcelas de bayas listas para ser recogidas.

Por supuesto, también hay algunas bayas venenosas. A veces pueden parecerse bastante a las primas comestibles que estás buscando. Así que asegúrate de saber lo que estás recogiendo. Si no estás seguro, llévate una guía de identificación de plantas o, mejor aún, a un verdadero experto en plantas hasta que confíes en tus propias habilidades de identificación.

No se precipite a pensar que, por el hecho de estar fuera de los caminos trillados, los lagos y arroyos son estériles. De hecho, todo lo contrario: suele haber muchos peces autóctonos y, a veces, el departamento de pesca y caza local puede incluso abastecer a los lagos semirretirados.

Ejemplo de plan de actividades de senderismo

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Mantenga alejados los quejidos durante una excursión o un paseo con los niños mediante juegos de caminar. Estas sencillas actividades ayudan a los niños a mantener el interés y la participación cuando se va de excursión en familia o simplemente se camina hacia el colegio o el parque infantil. No requieren ningún tipo de preparación ni atrezzo, y además son estupendas para iniciar conversaciones con tus hijos.

Para ayudar a los niños a mantenerse ocupados y comprometidos durante un paseo, considera la posibilidad de convertirlo en un juego divertido. Los retos de fitness son otra forma de aprovechar al máximo el paseo. Si añades intervalos, sprints o pendientes, habrás transformado tu paseo vespertino en un potente entrenamiento.

Salir de paseo con tus hijos puede ser una actividad muy saludable para todos juntos, incluidas las mascotas de la familia. Pero incluso los niños que estaban entusiasmados al principio de un paseo pueden aburrirse rápidamente. Para que sus hijos sigan participando y aprovechen el paseo o la caminata como una forma de estrechar lazos, considere la posibilidad de jugar a un juego de paseo apto para niños.

Cosas bonitas para hacer en una excursión

El cálido sol en la cara, el sonido del viento que corre entre los árboles y la suave sensación de la tierra bajo las botas. Estas experiencias no sólo son agradables, sino que también son buenas para ti.

Estar en la naturaleza puede mejorar el estado de ánimo y la salud mental. Según un estudio realizado por investigadores de la Universidad de Stanford, pasar tiempo al aire libre reduce el estrés, calma la ansiedad y puede reducir el riesgo de depresión. Además de los beneficios para la salud mental, estar al aire libre abre los sentidos al entorno y mejora la percepción sensorial. Disfrutar de las vistas, los olores y las sensaciones de la naturaleza tiene tantos beneficios para la salud que incluso puede ser prescrito por un médico.

La próxima vez que te pongas las botas de montaña no tienes por qué ir solo. Acércate a un amigo, a un vecino o a un familiar para divertirte más en el sendero. Ir de excursión con un compañero, o incluso en grupo, puede mejorar la fuerza y la salud de sus relaciones. Dado que el senderismo varía en dificultad, desde una escalada extremadamente desafiante hasta una forma casual de pasar el tiempo al aire libre, es una gran manera de fortalecer las amistades o los vínculos que tienes con tus compañeros. Ya sea con un hermano menor, con un amigo del barrio o incluso con un abuelo, ir de excursión por un sendero juntos puede acercaros y ayudar a construir una relación sana.