Que llevar a una excursion de trekking

13 elementos esenciales para el senderismo

Este artículo es para todos aquellos que quieran saber qué llevar en su próximo viaje de senderismo y cómo empaquetar su equipo de forma eficiente para poder viajar ligero y disfrutar más de su viaje de senderismo o acampada. Aquí encontrarás una lista de equipaje de mochilero con los artículos más importantes que necesitarás para un viaje de senderismo de varios días para que puedas comprar tu equipo antes de emprender tu aventura de mochilero. Hemos pensado que sería más claro si separamos la lista de equipaje de senderismo en dos partes: una con lo esencial y la otra con las cosas extra necesarias para la mayoría de las excursiones de varios días en el campo.

Hacer la maleta para una excursión de varios días conlleva muchos más problemas y preocupaciones que preparar una excursión de un día. El equipo adecuado puede marcar la diferencia entre un viaje que quieras repetir y una pesadilla. En circunstancias extremas, un equipo inadecuado puede incluso poner en peligro la vida.

La elección del equipo se rige por tres factores principales: rendimiento, durabilidad y peso. Hay que elegir el equipo con cuidado y empaquetarlo de forma eficiente, porque cuanto más pesada sea la carga, más a menudo habrá que detenerse a descansar, más lentamente se caminará y antes se parará para acampar. Por regla general, cuanto más ligera sea tu mochila, más cómodo te sentirás en el camino.

Linterna

Sin al menos un poco de entrenamiento previo al viaje, o un buen nivel básico de fitness, el senderismo es un trabajo duro. Seamos realistas: es un trabajo duro de todos modos. El peaje de una gran caminata se paga con sudor. Las pantorrillas doloridas y los cuádriceps adoloridos son insignias de honor, y las ampollas y las uñas de los pies perdidas, marcas de orgullo.

Y no hace falta ser una mujer o un hombre de hierro para subir al campo base del Everest o alcanzar la cima del monte Toubkal. Ni mucho menos. El senderismo está al alcance de cualquiera; sólo hay que ser sensato y trabajar un poco para ello. He aquí algunos de nuestros principales consejos de preparación para su próxima caminata:

Este puede parecer el paso más obvio para empezar (perdón por el juego de palabras), pero te sorprendería saber cuánta gente no lo hace. ¿La mejor manera de prepararse para una caminata realmente larga? Hacer algunas caminatas realmente largas. Deberías empezar con distancias más o menos pequeñas e ir subiendo hasta llegar a la longitud que vas a recorrer en tu viaje. Cuando empieces a entrenar, deja un día entre cada caminata para que tu cuerpo se recupere. Pero a medida que tu cuerpo se vaya poniendo en forma, intenta hacer sesiones consecutivas cada día, lo que te ayudará a desarrollar tu resistencia para la naturaleza implacable de un viaje de diez días, en el que no tendrás el lujo de descansar. Lo ideal es ser capaz de caminar entre 4 y 6 horas, cómodamente, antes de partir.

Lista de la mochila de senderismo

Tanto si está planeando una corta caminata en California como una travesía de una semana por la ruta del Camino de Santiago, necesita prepararse bien para lograrlo. Planifique su viaje con antelación y consulte la guía para escalar el monte Kilimanjaro si está decidido a conquistar esa montaña. Está considerada como la más fácil de las Siete Cumbres, por lo que es un gran destino para una primera caminata de larga distancia.

La ruta no es lo único que debes planificar. También debes planificar el contenido de tu mochila con una buena lista de equipaje de senderismo. Olvidar algunas cosas puede hacer que la excursión sea muy incómoda. Olvidar otras puede hacerla potencialmente peligrosa.

En condiciones en las que no puedes entrar en la tienda más cercana para calentarte o coger un taxi para volver a casa si te duelen los pies, tu ropa definirá tu caminata. Piensa con antelación en las condiciones meteorológicas que vas a encontrar y prepárate en consecuencia.

Si vas a hacer senderismo en verano, tu lista de ropa debe incluir una camiseta de secado rápido, un par de pantalones cortos resistentes y una gorra de campamento. Puedes llevar una gorra de béisbol, pero es mejor que te hagas con una gorra de ala ancha que te proteja la cara y el cuello.

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Cosas importantes para llevar para el trekkingComo usted está planeando para su próximo trekking y acampar a las zonas extremas y remotas regiones del Himalaya de la India, siempre es mejor llevar las siguientes cosas que no son fácilmente disponibles allí.Aquí, hemos proporcionado la lista completa de las cosas para llevar para el trekking y el camping. Saber más Trekking

Lista de comprobación para el trekkingCosas importantes para llevar, consejos para mochileros, equipos de trekking y accesorios para empacar. Haz que tu viaje sea cómodo y no te falten cosas importantes que serán necesarias durante el viaje. Esta es la lista de comprobación completa para cualquier excursión. Asegúrese de empacar todos estos artículos para una experiencia de trekking cómoda.Esenciales básicos durante el trekkingLea también10 Mejores Treks de Garhwal HimalayaRopa y otros esenciales (Para treks de invierno: 5 capas, Para treks generales: 3-4 capas)Comestibles – Energía rápida durante el trek