Que desayunar trekking varios dias

Qué comer antes de hacer un 14er

Los desayunos para acampar no tienen por qué ser complicados en absoluto. Así que si estás listo para mejorar tu desayuno y convertirlo en una de las mejores partes de cualquier mañana al aire libre, echa un vistazo a estas ideas de desayuno para acampar que son fáciles y rápidas de hacer incluso para los no chefs.

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Consejo profesional* Mientras planeas hacer estas recetas de desayunos para acampar, asegúrate de tener los elementos esenciales de cocina para acampar adecuados para que su preparación sea más divertida y fácil. Sin embargo, si no sabes qué llevar, a continuación encontrarás algunos artículos de cocina que no deberías dejar atrás;- Sartén sin palo: Ya sea para hacer una tortilla o para asar, esta sartén antiadherente será perfecta.- Taza de camping: Ningún desayuno está completo sin un café y esta taza de camping hará que tus mañanas sean mejores.- Tupperware: Son perfectos para guardar las sobras.- Nevera: Una nevera de buena calidad como esta es innegociable si planeas hacer una acampada larga.- Hornillo de camping: Un hornillo de camping es imprescindible – este es el que recomiendo encarecidamente.Para una lista completa del equipo de cocina de camping, echa un vistazo a mi post anterior aquí.

Ideas de comida para excursiones de un día

¡Hola mochileros! ¿Sabías que tu supermercado local está repleto de comidas para mochileros que son baratas y fáciles? Todos sabemos que el desayuno es la comida más importante del día. También es mi comida favorita para comer en la ciudad, fuera del camino. Sin embargo, cuando estoy en el camino, me niego a cocinar el desayuno por la mañana. Sinceramente, prefiero dormir hasta tarde que salir de mi tienda para preparar el desayuno. Soy uno de esos excursionistas que comen algo fácil y sobre la marcha por la mañana, en lugar de cocinar el desayuno en el campamento.

¿Buscas opciones de desayuno fáciles y baratas para tu próximo viaje de mochilero? Te voy a contar un pequeño secreto: hay MUCHAS comidas fáciles y baratas para mochileros que se pueden encontrar en la tienda de comestibles. De las ocho opciones que presento a continuación, sólo una de ellas requiere ser cocinada e incluso con esta opción, puedes optar por remojar en frío si quieres saltarte la cocción.

Uno de los primeros alimentos de los que me harté mientras recorría el Pacific Crest Trail en 2018 fue la avena, La avena instantánea es bastante fácil de conseguir en el camino. Todo el mundo parece tenerla y estaba en casi todas las cajas de excursionistas que me encontré en el camino durante las primeras 500 millas en el sur de California. La avena instantánea es barata, ligera y bastante conveniente.

Comida de senderismo para una semana

Hace tiempo que me pregunto por qué la avena es el desayuno por defecto de los mochileros, aunque muchos de mis amigos parecen odiarla. Claro, es nutritiva, ligera y fácil de preparar con un hornillo y una Nalgene de agua de río. Pero eso no compensa la experiencia de atragantarse una y otra vez con una papilla pegajosa e insípida sólo para llenar la barriga. El desayuno debe ser agradable dentro y fuera del sendero: después de todo, establece el tono y los niveles de energía para el día.

Hay muchos revueltos de huevos y salchichas deshidratados en el mercado, pero a menudo los encuentro igual de desagradables: Inevitablemente, acabo con trozos de huevo crujiente o con una sopa de galletas y salsa. Además, los precios de estas comidas comerciales son tan exagerados que casi me obligan a recurrir a la avena.

La mayoría de las veces, me encuentro deseando saltarme la rutina de cocinar por la mañana. Si preparo los fogones y lavo los platos la noche anterior, puedo levantar el campamento más rápidamente, lo que significa pasar más tiempo en mi acogedor saco de dormir o dar un empujón a mi kilometraje diario. Los desayunos sin cocinar también ofrecen flexibilidad. ¿No tienes hambre para tu salida alpina, o estás demasiado frío para ir a desayunar en frío? Puedes empezar a caminar y comer en tu primer punto de vista bañado por el sol.

Ideas de desayunos para mochileros sin cocinar

¿Tienes pensado ir de excursión o de acampada? Es importante que planifiques tus necesidades nutricionales en la naturaleza: hay muchas cosas que debes tener en cuenta además de coger una barrita energética o una botella de agua. Siga estos consejos para asegurarse de que su próxima aventura al aire libre sea nutritiva y segura.

Sus necesidades de comida y agua suelen ser mayores de lo habitual en las excursiones basadas en la actividad. Preste especial atención a empacar abundantes líquidos para las aventuras en climas cálidos. Algunas otras consideraciones clave antes de su viaje de senderismo o acampada incluyen

Pre-hidratarse bebiendo al menos 4 tazas de agua antes de una excursión para tener que cargar menos. Luego, una buena regla general es prever unos 2 vasos de líquido por cada hora de caminata. Asegúrate de que puedes llevar o acceder a agua potable durante la excursión.

Puedes llevar alimentos perecederos, como sándwiches, pero asegúrate de tener una fuente de frío (como una bolsa de hielo) para mantener los alimentos bien refrigerados por debajo de los 40°F. Cuanto más se meta en la mochila, más difícil será la caminata, así que opte principalmente por alimentos no perecederos que sean relativamente ligeros y densos en nutrientes, como: