Cuantos bastones de trekking usar en el camino de santiago
Los mejores consejos para el equipamiento y el equipaje en el Camino de Santiago
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Caminar con bastones. Uno jura por ello, el otro tiene sus dudas. Ciertamente, tiene ventajas. Reduce la tensión en el cuerpo, los músculos se cansan menos y el cuerpo se siente más saludable. Pero también tiene sus desventajas. Puede llevar un tiempo hasta que le cojas el tranquillo. Además, la técnica es importante. Porque sin la técnica adecuada, caminar con bastones de senderismo es simplemente contraproducente.
La altura correcta de los bastones de senderismo depende de dónde vayas a caminar. ¿Vas a caminar por los Países Bajos o por un terreno llano? Entonces ajusta tus bastones de senderismo de forma que tus codos formen un ángulo de 90 grados.
¿Vas a caminar por la montaña? Entonces ajusta tus bastones de senderismo de 5 a 10 centímetros más cortos cuando asciendas. Y ajústalos de 5 a 10 centímetros más largos cuando desciendas. Por supuesto, es muy personal lo que prefieras, pero puedes aplicar esto como regla general. Si ajustas tus bastones de senderismo de forma diferente, asegúrate de volver a asegurarlos. De lo contrario, podrías apoyarte en ellos y colapsarlos. Algo que, por supuesto, quieres evitar.
Revisión del equipo para el Camino Francés (septiembre/octubre 2019)
Tanto si haces el Camino durante 7 días como si lo haces durante 27, querrás saborear cada momento de esta experiencia que te cambiará la vida. Un equipo cómodo y una mochila ligera harán un mundo de diferencia mientras recorres estas largas rutas. Por experiencia propia y con la ayuda de otros peregrinos, hemos elaborado una lista de equipaje épica. Utilice esta guía para decidir qué llevar y qué dejar atrás en su aventura por el Camino de Santiago.
Si viaja desde fuera de la Unión Europea, necesitará un pasaporte nacional para entrar en España (o en Francia y Portugal). Su pasaporte deberá tener una validez mínima de tres meses más allá del periodo de estancia. Te recomendamos que consultes con tu gobierno para asegurarte de que tienes todos los documentos necesarios; no queremos que te rechacen antes de empezar tu viaje por el Camino.
La Credencial del Camino es un “Pasaporte del Peregrino” expedido por la Oficina del Peregrino de Santiago de Compostela. Te permite alojarte en alojamientos exclusivos para peregrinos. El pasaporte tiene espacio suficiente para 54 sellos de establecimientos a lo largo del Camino.
Uso de los bastones del Camino
Pero primero volvamos al pasado. Reconocemos a Jacobo por el bastón que lleva en la mano. Para muchos caminantes es una razón para asumir que un peregrino a Santiago de Compostela siempre lleva un bastón. Sin embargo, un bastón no convierte a un caminante en peregrino y no es necesario ser peregrino para caminar con un bastón. Tiene un trasfondo práctico, como en el pasado:
El bastón de peregrino (en latín: ‘bascules’) era un palo de madera, hasta el siglo XIV más corto que la altura del peregrino, que solía tener en la parte superior un brote redondo en forma de manzana y en la inferior una punta de hierro forjado. A partir del siglo XV, el bastón se hizo cada vez más largo y sobresalía por encima de la cabeza del peregrino. En el centro había un robusto botón con un asa por debajo. En la parte superior solía haber dos botones redondos, uno en la parte superior y otro un poco más abajo. A partir del siglo XVI, se solía hacer un hueco entre los dos bulbos, para colgar la botella, la calabaza, el látigo o la vieira.
Ahora casi no se puede ir por el Camino sin tropezar con peregrinos con bastones. El bastón del peregrino de nuevo estilo, donde las razones prácticas de “entonces” se han modernizado ligeramente. Los caminos son ahora mejores que en la Edad Media y caminar con dos bastones es mejor para el cuerpo.
Camino Travel – Bastones de trekking en el avión
Nos encantan nuestros bastones de senderismo para el Camino. Bueno, quizá deberíamos decirlo así: “Nunca haríamos el Camino sin nuestros bastones”. Antes de emprender nuestro primer Camino en 2007, no sabíamos nada sobre bastones de senderismo. Ahora, después de haber recorrido miles de kilómetros con nuestros bastones de marcha nórdica Leki, no podemos imaginarnos abordar ninguna caminata larga sin ellos. En otras palabras, los usamos en el Camino cada vez que caminamos.
En el otoño de 2007, Wick y yo nos pusimos en marcha con nuestro hijo Hunter para atravesar España por el Camino. No conocíamos ningún recurso que nos ayudara a prepararnos. Ni siquiera podíamos encontrar el Camino en un mapa. No teníamos ni idea sobre el equipo, el ritmo, el alojamiento, etc. Pero teníamos un buen amigo de nuestra iglesia que dirigía una tienda de equipamiento en nuestra ciudad. Es un gran conocedor de todo lo relacionado con el equipamiento para todo tipo de aventuras al aire libre. En otras palabras, es un completo fanático de los equipos, y estamos agradecidos por su ayuda a lo largo de los años.
2007 – Parada para un descanso en Orisson, en los Pirineos. A los pocos kilómetros de la caminata, ya estamos convencidos de los beneficios de nuestros bastones. Nuestros primeros bastones Leki han recorrido miles de kilómetros.