Que precauciones hay que tomar para practicar el senderismo
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El senderismo es una forma estupenda de añadir un poco de variedad a su rutina de ejercicios y algunas sencillas precauciones de seguridad le garantizarán un viaje agradable. Además de estar preparado físicamente, querrá elegir el sendero adecuado, empacar el equipo correcto y saber cómo cuidarse en caso de emergencia.
Si se siente perdido, deténgase, cuente hasta 10, beba agua, coma un bocadillo y evalúe su situación. Hazte las siguientes preguntas: ¿Puedes determinar dónde estuviste por última vez con certeza de tu ubicación? Si es así, intente volver a ese punto. ¿Puede volver a un sendero o lugar conocido? Si no es así, no te muevas. Es más fácil que los rescatadores te encuentren cerca de tu camino original si te quedas quieto. Aquí tienes más consejos:
Beneficios del senderismo
La Tierra de Abajo es un paraíso para los excursionistas. No es necesario viajar muy lejos para saciar su sed de aventura; en muchos casos, será tan fácil como hacer la maleta, conducir hasta la reserva natural más cercana y completar el propio sendero.
Australia ya es famosa por sus terrenos naturales y por la diversidad de su flora y fauna, así que ¿qué mejor manera de descubrirlos que recorrer senderos de renombre como el Larapinta Trail, en la cordillera West MacDonnell, el Scenic Rim Trail, en el sureste de Queensland, el Twelve Apostles Lodge Walk, en Victoria, y el West Coast’s Cape to Cape Track?
Pero una excursión se disfruta mejor si todos velan por su seguridad y la de los demás. Incluso una excursión planeada por el más experimentado de los excursionistas no está exenta de riesgos, y todos los miembros de un grupo de excursionistas son vulnerables tanto a inconvenientes menores (como raspaduras, quemaduras de sol y picaduras de insectos) como a peligros mayores (como fracturas, golpes de calor y choques anafilácticos).
Australia Wide First Aid enseña primeros auxilios a todo el mundo, incluso a los que se están preparando para salir de excursión. Creemos que las técnicas de primeros auxilios, el estado de alerta y la sensibilidad, la preparación suficiente y el respeto por las normas que rigen el sendero son la clave del éxito de una expedición de senderismo. Y para ello, hemos elaborado una lista de “reglas de oro” para mantener la seguridad en el senderismo y garantizar que su próxima excursión sea una actividad divertida y fructífera. Lea a continuación nuestros consejos sobre seguridad en la naturaleza.
Qué es el senderismo
El refugio, la comida y el agua son las necesidades más básicas de la vida, y cosas que son demasiado fáciles de dar por sentadas. Tanto es así que cuando llega el momento de alejarse de todo y desaparecer en el bosque para una caminata rejuvenecedora, es fácil pasar por alto las necesidades más básicas. Sin la planificación y el equipaje adecuados, incluso una corta excursión de un día puede convertirse en una salida potencialmente peligrosa. Así que, antes de que te quites el estrés de la semana y te pongas las botas de montaña, recuerda estos ocho consejos de seguridad para el senderismo.
Jessica Sanders es la editora asociada en línea de ReserveAmerica.com. Después de muchos años de acampar y hacer senderismo en el noreste, está explorando lo que el oeste tiene que ofrecer y compartiendo todo su conocimiento con usted. Es una maestra de los s’mores, conocedora de los campamentos, escritora, corredora y amante de todas las cosas al aire libre.
Jessica Sanders es la editora asociada en línea de ReserveAmerica.com. Después de muchos años de acampada y senderismo en el noreste, está explorando lo que el oeste tiene que ofrecer y compartiendo todo su conocimiento con usted. Es una maestra de los s’mores, conocedora de los campamentos, escritora, corredora y amante de todas las cosas al aire libre.
Consejos de seguridad para acampar
Estos consejos de seguridad para ir de excursión pueden parecer de sentido común, pero demasiados excursionistas se encuentran en malas situaciones por falta de conocimiento o investigación. Algunos preparativos básicos pueden hacer que su excursión se mantenga en la categoría de recuerdos felices, que es a la que pertenece.
Las situaciones de miedo en el camino suelen empezar con una secuencia de cosas aparentemente pequeñas que salen mal. Una ligera lluvia hace que el camino sea resbaladizo y empapa tu ropa. Entonces, al hurgar en la mochila, descubres que la botella de agua ha derramado su precioso contenido por todo el mapa. Eso hace que tomes el camino equivocado y no consigas salir antes de que anochezca. Ahora, en lugar de compartir una comida y una bebida de celebración con los demás excursionistas, tienes frío, sed y te espera una noche muy larga.
Afortunadamente, este tipo de situaciones suelen ser evitables. Tanto si se trata de una rápida excursión de un día cerca de casa como si se trata de una auténtica maravilla en un parque nacional, siga estos consejos de seguridad esenciales para cada excursión.
Las excursiones de un día pueden convertirse inesperadamente en noches en el bosque, y es probable que no hagas ningún “s’mores”. Perderse o torcerse un tobillo (o ayudar a un compañero de excursión) podría retrasar tu regreso al coche a tiempo, así que es esencial estar preparado como si tuvieras que pasar la noche en el sendero.
