Puntas para bastones de senderismo y terreno que sirveekking

Puntas de bastones de trekking para la arena

¿Te gusta el senderismo pero odias la idea de cargar con una pesada mochila? Pues los bastones de senderismo pueden ser la solución perfecta para ti. Los bastones de senderismo pueden ayudar a reducir la fatiga, mejorar tu estabilidad en terrenos escarpados e incluso ayudarte a caminar más rápido. Pero con tantos tipos de bastones de senderismo en el mercado, ¿cómo saber cuál es el adecuado para ti?

Esta entrada del blog te enseñará todo lo que necesitas saber sobre los bastones de senderismo, desde sus beneficios hasta sus diferentes tipos. Sigue leyendo y descubre por qué los bastones de senderismo pueden ser la clave para una mejor caminata.

Cuando practiques senderismo con bastones, es fundamental que seas consciente de tu postura y de tu movimiento natural. Debes colocar el bastón un poco por delante de tu paso, moviéndote de forma natural con tus pies y tu cuerpo. También es esencial caminar de forma que los brazos y los hombros se involucren, manteniendo una postura ligera y relajada sin dejar de moverse con fluidez.

La clave para utilizar eficazmente los bastones de senderismo es encontrar la longitud adecuada. Lo ideal es que puedas agarrar el mango del bastón sin esfuerzo mientras mantienes el brazo en ángulo recto con el suelo. Deberás poner los bastones más largos en los descensos y más cortos en los ascensos para adaptarlos al terreno.

Consejos para los bastones de trekking Leki

Es hora de confesar: Hasta hace un par de meses, rara vez usaba bastones de trekking. Incluso en los senderos en los que probablemente me habrían beneficiado. Siempre supe que los bastones podían reducir la tensión en las rodillas y mantener el equilibrio en los tramos empinados, pero al ser corredor de maratón y excursionista de toda la vida, siempre pensé que tenía la fuerza y la resistencia para subir y bajar cualquier montaña. Debo admitir que una parte de esto se debía a que quería parecer un excursionista “duro”, y otra parte era que no quería cargar con equipo extra.

No fue hasta que hice una excursión al Monte San Jacinto, en el sur de California, que cambié de opinión sobre los bastones de trekking. Nuestra caminata fue de unas 18 millas con algo menos de 6.000 pies de elevación, y llevé un bastón como compromiso porque mi amigo me advirtió que necesitaba ambos. Lo saqué para el descenso y de repente me di cuenta de que todo lo que me habían dicho sobre el uso de los bastones era cierto.

Si te sientes estable en terreno llano, no necesitas necesariamente la ayuda de un bastón. Pero un bastón de senderismo puede ayudarte en cualquier momento que vayas cuesta arriba, cuesta abajo o te muevas por un terreno irregular. Puede que no notes el beneficio inmediatamente, pero tus articulaciones sí. Cuando utilizas bastones de senderismo, el 20% de tu peso se distribuye de las piernas a los brazos. Esto significa que tus piernas sufren menos impacto con cada paso. Los bastones también ofrecen estabilidad durante las travesías por el río y pueden servir de herramienta de masaje para las pantorrillas tensas. Pero los bastones no siempre son útiles. Debes guardarlos en la mochila cuando necesites las manos para trepar por las rocas.

Qué puntas de bastón de trekking utilizar

Si estás aprendiendo a utilizar los bastones de trekking en tus excursiones, las distintas opciones de longitud de un bastón retráctil pueden ser un poco confusas. Cuando te preguntes “qué longitud DEBEN tener los bastones de senderismo”, no te preocupes. La respuesta es bastante sencilla.

La mayoría de los bastones de senderismo ajustables ofrecen una gama de longitudes lo suficientemente amplia como para cubrir a la mayoría de las personas en cuanto a longitud, y para cada individuo, hay una longitud estándar para “terreno llano” que utilizará la mayor parte del tiempo. Ocasionalmente, cuando se camina cuesta arriba o cuesta abajo, puede ser útil ajustar la longitud del bastón para diferentes propósitos.

Cuando se camina por terreno llano, la longitud perfecta de los bastones debe ser la que te permita doblar el brazo aproximadamente a 90 grados cuando sujetas el bastón en línea recta hacia arriba y hacia abajo (a 90 grados del suelo cuando la punta toca el suelo).

Una vez que hayas encontrado esa longitud, observa tu bastón y anota mentalmente el número (longitud en cm) al que lo has ajustado. Necesitarás recordar este número muchas veces, especialmente si lo ajustas para condiciones de subida y bajada, como vamos a describir.

Puntas de goma para bastones de marcha nórdica

¿Te gusta explorar la ciudad tanto como la naturaleza? Entonces estas puntas de goma para bastones de senderismo son para ti. Estas puntas proporcionan el máximo agarre en superficies duras como el hormigón y el pavimento y son fácilmente desmontables para que puedas volver a usar tus bastones en rocas, grava o cualquier otra superficie en cualquier momento. La forma única de las puntas crea un empuje más eficiente del bastón que ayuda a involucrar más la parte superior de tu cuerpo, para que puedas estar explorando cómodamente durante más tiempo que nunca.

Cuando busques puntas de bota de pértiga para hormigón y carreteras, no busques más que Cascade Mountain Tech. Un pedido incluye dos puntas de bota (1 par), que son compatibles con cualquiera de nuestras opciones de bastones de trekking.