Cuales son los objetivos del senderismo

Tema del senderismo

El senderismo ha sido durante mucho tiempo una importante actividad al aire libre, ya sea como medio de exploración, ejercicio o reflexión. El acto de poner el pie en un sendero a través de áreas naturales ofrece una oportunidad inigualable para fortalecer el espíritu humano, mejorar la condición física y aumentar la conciencia ambiental. El senderismo ofrece a todos los estadounidenses una forma sana, agradable y relativamente sencilla de profundizar en sus conexiones con la naturaleza, las personas y el lugar.

Como organización recreativa nacional basada en la conservación, la American Hiking Society trabaja incansablemente para construir, mantener y proteger las rutas de senderismo y sus corredores naturales para que las generaciones actuales y futuras puedan experimentar las muchas alegrías y beneficios del senderismo y se inspiren para proteger este legado.

Las rutas de senderismo, o rutas sólo para peatones, son caminos desarrollados y gestionados para un viaje peatonal tranquilo y para disfrutar de la naturaleza lejos de los medios de transporte mecánicos. American Hiking se dedica a la preservación y protección de los senderos exclusivos para peatones como un recurso importante para el público excursionista.

Para qué sirve el senderismo cerebral

El senderismo por objetivos puede ser la aventura más gratificante de tu vida: un poco aterradora, extremadamente emocionante y algo de lo que te puedes sentir extraordinariamente orgulloso de haber cumplido. Tal vez tu objetivo sea ir de excursión una vez a la semana durante un año, o hacer una travesía del John Muir Trail. En mi caso, se trata de subir a las montañas, a lugares como el Monte St. Helens y el Campamento Muir en el Estado de Washington, y el Half Dome y el Monte Whitney en California. Sea cual sea tu objetivo, el entrenamiento de senderismo es esencial.

¿Por qué perseguir el objetivo del senderismo? Personalmente, me encanta ponerme en forma, superar mis límites y llegar a lugares nuevos y emocionantes. También me gusta la aventura, el espíritu de lucha al aire libre y la ventisca de mantequilla de cacahuete con la que me obsequio al final. Sobre todo, me encanta sentir que he conquistado algo, no la montaña, sino la verdadera lucha por alcanzar un objetivo ambicioso. Vuelvo una y otra vez por ese subidón de adrenalina y esa sensación de logro. Creo que tú también lo harás.

Reclutar a un amigo, un compañero o un familiar tiene muchas ventajas: Seguridad, compartir los altibajos de la aventura juntos, ayudar a motivarse mutuamente, hacer una lluvia de ideas sobre qué rutas tomar, en qué época del año hacer la excursión y qué llevar, así como dividir la logística entre vosotros.

Beneficios espirituales del senderismo

En una ruta de senderismo, aprenderás que mientras sigas avanzando, llegarás a sitios. Sólo tienes que seguir poniendo un pie delante del otro. La lección es sencilla, pero es algo en lo que no puedes dejar de pensar cuando subes una montaña; si la aplicas a la vida, puede ayudarte a obtener grandes resultados.

Emprender rutas de senderismo de varios días puede resultar frustrante; no es raro que los excursionistas se pregunten “¿por qué estoy haciendo esto?”. Incluso para los que aman el aire libre, el senderismo puede ser increíblemente agotador. Pero dejarse llevar por el pánico ante los obstáculos a los que te enfrentas te obligará instantáneamente a detener tus pasos.

Para conquistar largos senderos, necesitas la actitud adecuada. Tener la actitud correcta te ayudará a superar cualquier dolor que puedas estar experimentando, la falta de sueño y cualquier otra fuente de incomodidad a la que puedas enfrentarte.

Cuando no encuentras la solución a un problema, ¿qué es lo primero que haces? Hacer una búsqueda rápida en Internet. Nos hemos acostumbrado a recurrir a la tecnología para todo en lugar de intentar encontrar soluciones nosotros mismos. Pero cuando estás al aire libre, no tienes garantizados los servicios de red y es muy común que te quedes sin batería en el teléfono.

Por qué me gusta el senderismo ensayo

R: Oye, Slacker, no seas tan duro contigo mismo. Parece que estás sufriendo un problema muy común: tus objetivos no son lo suficientemente SMART. Y no, no estamos diciendo que querer ir de excursión más veces sea una tontería, sino que no es específico, medible, alcanzable, relevante y limitado en el tiempo, ya sabes, SMART.

“El establecimiento de objetivos es un proceso”, explica James Fisher, un entrenador personal certificado que se especializa en ayudar a los excursionistas. “Implica evaluar tu estado actual; crear un objetivo específico, medible, realista y desafiante para tu futuro; y detallar las acciones a realizar para lograr ese objetivo”. Así que si realmente quieres salir más al sendero, tienes que pensar más en lo que eso significa realmente, cómo se compara con tu estado actual y qué harás para lograrlo.

“Salir más al camino” es una ambición bastante vaga. ¿Qué esperas hacer realmente? ¿Andar 200 millas este año? ¿Pasar al menos 20 noches en el campo entre el 1 de mayo y el 1 de noviembre? ¿Caminar al menos 4 horas dos días al mes?