Senderistas que llevar en la cabeza

Elementos esenciales para el senderismo

Lo que llevas de excursión, así como lo que metes en la mochila, es muy importante. Estar preparado es lo que hace que un día miserable sea soportable, es lo que hace que un buen día sea genial. A lo largo de los años he practicado bastante el senderismo, y ésta es mi guía sobre lo que hay que meter en la mochila para una excursión de un día y lo que hay que llevar para una excursión de un día.

Si estoy en una región fría, me pongo un gorro. A veces me pongo una gran cinta de punto para la cabeza si sé que hay que subir mucho y que voy a sudar. Si hace mucho sol, me pongo una gorra de béisbol o un sombrero para protegerme la cara del sol. También llevo gafas de sol, independientemente de la temperatura, si va a hacer sol.

Mi capa base suele ser una camiseta sin mangas. Sinceramente, algo con mangas es probablemente una mejor opción para proteger los hombros del sol, pero yo paso mucho, mucho calor y prefiero una camiseta sin mangas. Las mangas largas son la mejor opción cuando hace frío, pero el material es importante. Elige un material que absorba la humedad y prescinde de los algodones.

Mi capa intermedia es siempre el forro polar. Yo tengo dos: un forro polar mullido de Uniqlo y un quarter-zip de Patagonia. Ambos me mantienen caliente y son fáciles de poner. Si hace mucho frío, también me pongo una chaqueta de plumas. Me gusta mucho mi jersey de plumón de la Patagonia porque se pliega de forma muy pequeña y porque es increíblemente ligero. El peso extra es lo peor.

¿Qué debo llevar en la cabeza cuando hago senderismo?

Un sombrero de ala: Mantiene la cabeza seca y protegida del sol. El ala ayuda a mantener la lluvia y el sol fuera de los ojos. (Lleva también unas gafas de sol). Zapatos resistentes: No es necesario que lleves botas de cuero, pero tu calzado de senderismo debe proporcionar apoyo, protección contra las rocas y las raíces, y tracción en superficies húmedas y secas.

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¿Por qué los excursionistas llevan pañuelos?

Un pliegue en forma de bufanda es la máxima protección contra los elementos. Tanto si necesita bloquearse la boca o la nariz para no inhalar polvo como si quiere cubrirse la cabeza para no quemarse al sol en un día caluroso, este es el pliegue que necesita. Utiliza tu pañuelo como parasol, como capa extra de calor o para cubrirte la nariz y la boca.

Polaina de cuello de senderismo

El verano es el momento perfecto para salir al aire libre y disfrutar de la naturaleza. Una de las actividades al aire libre más populares durante el verano es el senderismo. Sin embargo, si no estás preparado, puede ser una experiencia muy incómoda.

Los sombreros de senderismo vienen en una variedad de formas y tamaños.    Una gorra de bola es una opción sencilla, mientras que los sombreros de ala completa proporcionan más protección solar.    También se pueden adquirir sombreros con cubrecuellos para una mayor protección solar.

Las mochilas de hidratación son una pieza importante del equipo de senderismo para las excursiones de verano porque te mantienen hidratado sin tener que pararte a buscar el agua todo el tiempo.    Con una mochila de hidratación, el agua es fácilmente accesible mediante un tubo para beber, y se lleva cómodamente a la espalda.

Puedes encontrar mochilas de hidratación que funcionan como mochilas de senderismo, o comprar una vejiga por separado que puedes poner en tu mochila.    Muchas mochilas tienen una bolsa específica para alojar la bolsa de agua y un conducto para el tubo.

Esto puede parecer obvio y sencillo, pero el sol puede ser increíblemente duro, sea cual sea la época del año. Pero durante los meses de verano, los rayos UV son especialmente intensos. Por eso es tan importante llevar protección solar cuando hagas senderismo en verano, incluso si eso significa llevar una botella extra en la mochila.

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Pantalones de senderismo

Al igual que ocurre con muchos acontecimientos de nuestra vida cotidiana, la elección de la ropa de senderismo es un aspecto clave de la preparación para salir de excursión. Tanto si eres un ávido excursionista como si acabas de empezar, lo último que quieres en un día de ocio es estar incómodo o hacerte daño en una ruta de senderismo. Afortunadamente, tienes margen de maniobra a la hora de elegir tu ropa de senderismo y la ropa ideal puede variar en función de las condiciones meteorológicas y de los senderos. Este artículo le ayudará a señalar algunas ideas generales que debe tener en cuenta a la hora de prepararse para su excursión. Cuando se trata de llevar ropa hay muchas preferencias personales y este artículo es una guía para ayudar a marcar todas las casillas que uno debe considerar.

Llevar un sombrero en una excursión es esencial y fácil, ya que se puede usar para ayudar a prevenir las quemaduras del sol en un día soleado, o se puede meter en la mochila si está nublado o se pasa el tiempo en la sombra. El tipo de sombrero que lleves depende totalmente de ti. Si eres un ávido excursionista, quizá quieras invertir en un sombrero de senderismo, que tiene un ala ancha que ayuda a mantener la cabeza y el cuello a la sombra. Por otro lado, si es la primera vez que practica el senderismo y no está seguro de que vaya a seguir haciéndolo, una gorra de béisbol también le servirá.

Conjunto de senderismo de verano

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