Que se necesita para practicar el senderismo
Elementos esenciales para el senderismo
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El equipo de senderismo puede variar de un sendero a otro: es posible que no necesite picos de hielo para recorrer el Dingle Way, pero es muy posible que sí lo necesite para recorrer un sendero en los Alpes. El equipo esencial de senderismo sigue siendo el mismo para muchas rutas de senderismo. Es importante que lleves los siguientes artículos por tu propia seguridad en el camino.
Los Diez Elementos Esenciales son diez de las herramientas básicas del equipo de senderismo que todo el mundo debería meter en la maleta cuando sale de excursión. Son recomendados por innumerables organizaciones de excursionistas y exploradores. La lista de equipos esenciales para el senderismo es la siguiente:
Lista de equipo de senderismo
Desde la finalización de la Ruta del Colorado en 1987, las mejoras en el equipamiento para el senderismo, el ciclismo y el excursionismo han sido espectaculares. La antaño omnipresente mochila de armazón externo ha desaparecido prácticamente del Camino, sustituida por armazones internos más ligeros, cómodos y ergonómicos. El venerable bastón se ha dejado de lado por unos bastones de trekking mucho más prácticos. Los vaqueros y las camisetas de algodón han dado paso a prendas sintéticas que respiran mejor, se secan más rápido y proporcionan un aislamiento mucho mejor. Las aplicaciones de GPS están sustituyendo a los voluminosos mapas y guías.
En general, el equipo de mochilero y ciclista se ha vuelto más ligero, más eficaz y más eficiente. Se han reducido los kilos de las mochilas y las cargas de transporte que antes desanimaban a muchos a salir al camino.
Sin embargo, llevar el equipaje adecuado a menudo determina la diferencia entre una caminata, un viaje en bicicleta o un paseo por las montañas seguro y agradable y una experiencia desagradable, o incluso potencialmente desastrosa. Tanto si te preparas para una excursión de un día en el TC como para un viaje de varios días, empieza siempre con los “Diez elementos esenciales” como base (ver más abajo). Añádelos en función de la duración o el tipo de viaje que planees hacer. Existen numerosos recursos para guiarte, como las guías, los sitios web de los fabricantes y vendedores de equipos, los sitios de las redes sociales y las salas de chat de mochileros y ciclistas.
Ropa imprescindible para el senderismo
¿Por qué hacer senderismo? Hagamos un recuento de las formas. El senderismo es una forma increíble de disfrutar de la naturaleza, hacer ejercicio y conectar con los amigos y la familia. Además, los estudios indican que pasar tiempo al aire libre tiene inmensos beneficios para los niveles de estrés, la claridad mental y la salud en general. Y de todas las formas de disfrutar del aire libre, el senderismo es la más fácil, ya que se trata de caminar, pero sobre tierra.
Embarcarse en su primera caminata puede resultar intimidante. Antes de salir a la calle, es posible que tengas dudas sobre dónde ir, cómo estar seguro y qué llevar. Te explicaremos cómo hacer la maleta para tu primera excursión, de modo que puedas estar cómodo y preparado para circunstancias imprevistas.
Cuando se trata de hacer la maleta para una excursión, lo que se quiere es prepararse para estar cómodo y seguro en el campo, sin agobiarse con equipo innecesario. Es importante tener en cuenta lo que podría querer tener con usted si las cosas van mal, pero tenga en cuenta que una mochila demasiado pesada puede obstaculizar su disfrute en el camino.
Entrenamiento de senderismo
Diez elementos esenciales del equipo de senderismo de un día1. NAVEGACIÓN – Un mapa topográfico y una brújula de confianza son dos componentes de navegación que deberían acompañarte en cualquier viaje al interior del país. Son fiables, ligeros, duraderos y se garantiza que nunca se quedarán sin pilas. Pueden evitar que te pierdas o ayudarte a encontrar el camino, pero no servirán de nada si no sabes utilizarlos. Así que repasa cómo utilizar un mapa y una brújula y cómo evitar perderte antes de salir de viaje. Aunque técnicamente no forman parte de la lista de los 10 elementos esenciales, los dispositivos GPS y las aplicaciones telefónicas (GAIA, TopoMaps, etc.) son excelentes herramientas para complementar un mapa y una brújula. Si tiene previsto utilizar el GPS con regularidad, es posible que desee llevar un banco de energía en caso de que el dispositivo se quede sin batería. Aunque las herramientas de GPS pueden ser muy convenientes y útiles en el camino, nunca deben reemplazar completamente su mapa y brújula.
2. PROTECCIÓN SOLAR – La protección solar es una parte increíblemente importante de cualquier viaje de montaña, incluso cuando el tiempo parece nublado. El protector solar, el bálsamo labial con factor de protección solar, las gafas de sol (preferiblemente polarizadas), el sombrero de ala y la ropa protectora deben considerarse esenciales en cualquier viaje de senderismo. Las quemaduras solares, el sangrado de los labios agrietados y condiciones como la ceguera de la nieve pueden ser debilitantes si no se respeta adecuadamente el poder del sol.
