Que ponerse para hacer senderismo en invierno

Que ponerse para hacer senderismo en invierno

Capas de senderismo

La depresión estacional solía ser muy real para mí, hasta que descubrí cómo salir al exterior durante los meses más fríos. Una vez que supe qué ponerme para ir de excursión en invierno, pasé más tiempo en los senderos que en verano.

Sólo una nota: esta lista no incluye los artículos que también necesitarás llevar como los 10 esenciales o tu mochila. Se trata sólo de la ropa de tu cuerpo. Asegúrate también de llevar muchos tentempiés para el senderismo.

Si no hace suficiente frío para llevar tres capas, ponte los pantalones de montaña por encima de la capa base. Yo también uso mucho los leggings, aunque no es una buena idea cuando empieza a hacer 30 grados o menos.

Además, son muy cómodos y hay muchos largos y pesos diferentes. Yo recomendaría conseguir un par de peso medio para el senderismo de invierno. Utiliza el peso pesado sólo si vas a hacer muchas caminatas en la nieve.

Aquí hay algunas fotos de conjuntos que he usado en el pasado en diferentes condiciones. Verás que uso muchos de los mismos elementos básicos y sólo cambio las cosas con mis sombreros, bufandas y, a veces, guantes.

¿Se puede llevar ropa normal para ir de excursión?

Lleva capas ligeras contra tu cuerpo (pantalones cortos, pantalones y una camiseta de manga corta en verano, y capas base en condiciones de frío). A no ser que vayas a un lugar donde las temperaturas nocturnas superen constantemente los 70 grados, lleva siempre una capa intermedia, como un forro polar o una sudadera de lana.

¿Cómo debo vestirme para caminar cuando hace frío?

Busca un forro polar, un jersey o una sudadera de un tejido sintético como el Polartec, o una mezcla de lana que proporcione calor a la vez que evacue la humedad. (Evita el algodón, porque se mantiene húmedo). Dependiendo de la temperatura, es posible que también quieras pantalones aislantes.

  Menard vagando por el sendero que siempre se bifurca

¿Son los leggings lo suficientemente cálidos para el senderismo?

¿Son los leggings lo suficientemente cálidos para el senderismo? Sí, puedes llevar leggings para hacer senderismo cuando hace frío. Los leggings de senderismo de invierno son diferentes de los típicos leggings: son térmicos. Los leggings térmicos son estupendos para hacer senderismo cuando hace frío por sí solos.

Elementos esenciales para el senderismo

¿Es la primera vez que sales a caminar? Ha llegado el momento de hacer una “revisión de ajuste”. Puede que la moda no sea muy importante durante el senderismo, pero la ropa que lleves puede marcar la diferencia entre un momento divertido y otro miserable. Sin embargo, eso no significa que tengas que salir a comprar todo un vestuario nuevo para tu primera excursión; de hecho, puede que ya tengas la ropa adecuada lista para salir. Vístete adecuadamente con estos consejos.

Es una obviedad: No puedes decidir qué llevar hasta que no sepas para qué condiciones te vas a vestir. Ten en cuenta que el tiempo en el inicio del sendero o en un pueblo cercano no será necesariamente el mismo que en tu destino de excursión. Las alturas y las cumbres tienden a ser más frías y ventosas que los lugares más bajos, y las tormentas pueden ser más probables. Prepárese para el peor tiempo que pueda encontrar: es mejor estar demasiado preparado que no estarlo.

La ropa específica para el senderismo es estupenda, pero para tu primera excursión, es probable que ya tengas lo que necesitas en tu armario. Las prendas activas que absorben la humedad, como las que usarías para ir al gimnasio o para correr, también sirven para la mayoría de las caminatas. Elige ropa que sea cómoda, flexible y que te proteja de las inclemencias del tiempo, de las plantas con púas o venenosas y de los insectos.

  Cuales son las recomendaciones basicas para practicar senderismo

Qué pantalones usar para el senderismo en invierno

El uso de capas es algo con lo que solía tener problemas, porque al principio de la caminata sentía un frío que me helaba los huesos, pero cuando empezábamos a ascender me ponía a sudar y tenía que quitarme la ropa. Pero con el tiempo he empezado a entender mi propia temperatura corporal y qué equipo llevar en determinadas condiciones, lo que significa que ahora puedo regularla mucho mejor. Por eso es tan importante la superposición de capas, ya que en la montaña se experimenta una increíble variedad de temperaturas, y es necesario poder ventilar o deshacerse de las capas, o aumentarlas, de forma rápida y sencilla. En invierno, esto es lo que suelo llevar en las montañas:

Capa base de lana merina de manga largaCambiar tu capa base de verano por una de lana merina y manga larga marca una gran diferencia en cuanto a la sensación de calor en la montaña. Pueden ser caras, pero la inversión merece la pena.

Capa intermediaLa siguiente es la capa intermedia. Ésta es la que llevarás cuando haga frío, o puede que acabe envuelta bajo una chaqueta más gruesa o unos impermeables. Así que, aunque quieras que sea cálida, también querrás que sea ligera, porque puede que necesites poner más capas encima. El forro polar es probablemente el tipo más tradicional de capa intermedia y proporciona calor instantáneo. Pero hay alternativas que te ofrecen una gama más amplia de opciones, dependiendo de la duración de tu caminata y de las condiciones.

Ropa a capas para el invierno

“Hace demasiado frío”. “Hace demasiado calor”. “Está lloviendo”. Las excusas relacionadas con el tiempo son algunas de las razones más comunes por las que los senderistas no caminan. Pero con la ropa y la preparación adecuadas, casi cualquier tipo de tiempo puede ser tiempo para caminar.

Una de las claves para mantener el calor cuando se camina con temperaturas frías es permanecer seco, y eso es exactamente lo que ayuda a hacer la superposición de capas. Si te quitas las capas a medida que entras en calor, evitarás la sudoración excesiva, que puede hacer que te enfríes, sobre todo al final de la caminata. A continuación, puedes volver a ponerte capas cuando te enfríes para mantener el calor.

  Que es el senderismo guia oficial

Segunda capa:  Esta es la capa aislante. Busca un forro polar, un jersey o una sudadera de un tejido sintético como el Polartec, o una mezcla de lana que proporcione calor a la vez que absorba la humedad. (Evita el algodón, porque se mantiene húmedo.) Dependiendo de la temperatura, puede que también quieras pantalones aislantes. También puedes seleccionar diferentes niveles de grosor para obtener más o menos aislamiento, o duplicar esta capa si hace mucho frío.

Tercera capa:  Ésta te protege del viento, la lluvia o la nieve. Una chaqueta y unos pantalones impermeables o resistentes al agua (dependiendo de dónde vivas) y transpirables, como los de Gore-Tex, te mantendrán caliente y seco. Busca modelos con ventilaciones que puedas abrir y cerrar fácilmente para estar cómodo. El velcro o los cordones en la cintura y las muñecas también evitarán que se cuele el aire frío.

Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad