Que me pongo para senderismo

Qué llevar en una cita de senderismo

Cuando eres nuevo en el mundo del senderismo, es fácil pensar demasiado en las cosas y empacar demasiado. La mejor alternativa es ser estratégico con lo que se lleva. “Muchos excursionistas nuevos llevan demasiadas cosas, lo que puede hacer que el senderismo sea más exigente para el cuerpo de lo necesario”, dice Chad Alexander, experto excursionista, fundador y entrenador personal de Fitness Minimalists. “Es habitual ver a personas que llevan dos o tres jerséis de algodón abultados, cinco camisetas y cinco pares de calcetines, pero los excursionistas experimentados mantienen sus mochilas lo más ligeras posible, con sólo los elementos esenciales de mayor calidad y más ligeros”.

Lo mejor a la hora de planificar el conjunto es consultar el parte meteorológico del día de la excursión, así como el del día anterior y el de las 48 horas siguientes. Esto te dará una mejor idea de las condiciones del día de la excursión y te ayudará a predecir cómo pueden cambiar. También te sugerimos que lleves una capa más de la que crees que vas a necesitar (por si acaso).

Hemos combinado estas dos estaciones porque son más parecidas de lo que crees. Ambas pueden ser algo impredecibles en cuanto al tiempo -lluvia un día, 70 grados y sol al siguiente, todo seguido de vientos fríos y cielos grises-, por lo que es aún más imperativo abrigarse. Asegúrate de llevar un anorak impermeable o resistente al agua que también proteja del frío del viento. Suelen ser muy ligeros y fáciles de meter en un rincón de la mochila, y resultan muy útiles si el tiempo empieza a cambiar.

Ropa de senderismo para mujeres

Tanto si se trata de una excursión informal (es decir, un paseo por una ligera elevación para tomar aire fresco) como si te adentras en el bosque y te enfrentas a empinadas curvas, seguro que quieres estar elegante para una foto después de haber llegado a tu destino. Al fin y al cabo, la cima de una montaña o una hermosa vista merece ser fotografiada, ¿verdad? Así que no te pierdas una buena sesión de fotos sólo porque te gustaría tener un traje mejor. Hemos reunido una serie de bonitos conjuntos y prendas de senderismo para que los lleves la próxima vez que planees una excursión o decidas explorar algunos de los senderos de tu zona. Si estás buscando una idea de ropa de senderismo, tenemos un montón de leggings, pantalones cortos de ciclista, botas (te recomendamos que eches un vistazo a Merrell si estás buscando calzado), chaquetas y conjuntos de dos piezas para recomendar. ¿Necesitas más ideas para tu viaje de senderismo? Echa un vistazo a estas marcas de ropa deportiva para ver otras opciones y a esta lista de los senderos más bonitos de EE.UU. ¡Alguien tiene que llevarme a ese que está sacado de Big Little Lies, por favor! Nuestras mejores selecciones de ropa bonita para hacer senderismo:

Ropa de senderismo

Practicar senderismo bajo la lluvia puede ser una experiencia agradable en la que se puede sentir uno con la naturaleza. También tiene la ventaja añadida de hacer que otros excursionistas se lo piensen dos veces antes de salir, lo que hace que los senderos populares estén menos concurridos. Pero el senderismo con lluvia puede ser una experiencia miserable si no estás preparado y no tienes el equipo adecuado. Como decimos en Suecia, no hay mal tiempo, sino mala ropa.

Cuando tienes mucho calor y sudor, por ejemplo, si te has vestido con demasiado calor o te has movido más intensamente de lo previsto, la membrana no siempre tiene tiempo de dejar pasar todo el vapor de agua. Para regular tu temperatura corporal y liberar rápidamente el exceso de aire húmedo, puedes abrir las cremalleras de ventilación bajo los brazos o en el lateral de los muslos. La ventilación rápida es importante para ayudar a la membrana a encargarse de todo el vapor de agua que se forma cuando sudas y te calientas. Los distintos materiales tienen una transpirabilidad diferente y se mide por la cantidad de vapor de agua que un tejido puede dejar pasar con el tiempo.

Si el tejido exterior se empapa, la eficacia de la membrana se reduce. Para evitar que el tejido exterior absorba agua, se le aplica un tratamiento DWR (Durable Water Repellent). El tratamiento DWR significa que las gotas de agua se depositan como pequeñas perlas en el tejido y no pueden ser absorbidas por el tejido exterior. Esto mantiene abierto el paso a través de la membrana, haciendo que la transpiración sea lo más eficiente posible. El tratamiento DWR se desgasta con el tiempo, y es imprescindible renovarlo para mantener el efecto hidrófugo.

Ropa de senderismo para hombres

El verano es el momento perfecto para salir al aire libre y disfrutar de la naturaleza. Una de las actividades al aire libre más populares durante el verano es el senderismo. Sin embargo, si no estás preparado, puede ser una experiencia muy incómoda.

Los sombreros de senderismo vienen en una variedad de formas y tamaños.    Una gorra de bola es una opción sencilla, mientras que los sombreros de ala completa proporcionan más protección solar.    También se pueden adquirir sombreros con cubrecuellos para una mayor protección solar.

Las mochilas de hidratación son una pieza importante del equipo de senderismo para las excursiones de verano porque te mantienen hidratado sin tener que pararte a buscar el agua todo el tiempo.    Con una mochila de hidratación, el agua es fácilmente accesible mediante un tubo para beber, y se lleva cómodamente a la espalda.

Puedes encontrar mochilas de hidratación que funcionan como mochilas de senderismo, o comprar una vejiga por separado que puedes poner en tu mochila.    Muchas mochilas tienen una bolsa específica para alojar la bolsa de agua y un conducto para el tubo.

Esto puede parecer obvio y sencillo, pero el sol puede ser increíblemente duro, sea cual sea la época del año. Pero durante los meses de verano, los rayos UV son especialmente intensos. Por eso es tan importante llevar protección solar cuando hagas senderismo en verano, incluso si eso significa llevar una botella extra en la mochila.