Que llevar para hacer una ruta de senderismo

Mochila

¿Por qué hacer senderismo? Hagamos un recuento de las formas. El senderismo es una forma increíble de disfrutar de la naturaleza, hacer ejercicio y conectar con los amigos y la familia. Además, los estudios indican que pasar tiempo al aire libre tiene inmensos beneficios para los niveles de estrés, la claridad mental y la salud en general. Y de todas las formas de disfrutar del aire libre, el senderismo es la más fácil, ya que se trata de caminar, pero sobre tierra.

Embarcarse en su primera caminata puede resultar intimidante. Antes de salir a la calle, es posible que tengas dudas sobre dónde ir, cómo estar seguro y qué llevar. Te explicaremos cómo hacer la maleta para tu primera excursión, de modo que puedas estar cómodo y preparado para circunstancias imprevistas.

Cuando se trata de hacer la maleta para una excursión, lo que se quiere es prepararse para estar cómodo y seguro en el campo, sin agobiarse con equipo innecesario. Es importante tener en cuenta lo que podría querer tener con usted si las cosas van mal, pero tenga en cuenta que una mochila demasiado pesada puede obstaculizar su disfrute en el camino.

Brújula

Diez elementos esenciales del equipo de senderismo de un día1. NAVEGACIÓN – Un mapa topográfico y una brújula de confianza son dos componentes de navegación que deberían acompañarte en cualquier viaje al interior del país. Son fiables, ligeros, duraderos y se garantiza que nunca se quedarán sin pilas. Pueden evitar que te pierdas o ayudarte a encontrar el camino, pero no servirán de nada si no sabes utilizarlos. Así que repasa cómo utilizar un mapa y una brújula y cómo evitar perderte antes de salir de viaje. Aunque técnicamente no forman parte de la lista de los 10 elementos esenciales, los dispositivos GPS y las aplicaciones telefónicas (GAIA, TopoMaps, etc.) son excelentes herramientas para complementar un mapa y una brújula. Si tiene previsto utilizar el GPS con regularidad, es posible que desee llevar un banco de energía en caso de que el dispositivo se quede sin batería. Aunque las herramientas de GPS pueden ser muy convenientes y útiles en el camino, nunca deben reemplazar completamente su mapa y brújula.

2. PROTECCIÓN SOLAR – La protección solar es una parte increíblemente importante de cualquier viaje de montaña, incluso cuando el tiempo parece nublado. El protector solar, el bálsamo labial con factor de protección solar, las gafas de sol (preferiblemente polarizadas), el sombrero de ala y la ropa protectora deben considerarse esenciales en cualquier viaje de senderismo. Las quemaduras solares, el sangrado de los labios agrietados y condiciones como la ceguera de la nieve pueden ser debilitantes si no se respeta adecuadamente el poder del sol.

Lista de equipaje para una excursión de 3 días

Vale, una obviedad, pero un elemento esencial para guardar todo el equipo. Para una excursión de un día, una mochila de entre 20 y 35 litros es perfecta para guardar todo lo necesario para el viaje. Dependiendo del tiempo y de la época del año, puedes optar por una mochila más grande para guardar más capas de abrigo.

Los pantalones impermeables no son siempre imprescindibles, pero si parece que va a llover o que vas a hacer una excursión en altura, los pantalones impermeables te harán más feliz. Y, de nuevo, sirven como capa de protección contra el viento en los días más fríos.

Si caminas por una zona remota, en la meseta de Kinder, Black Hill o Saddleworth Moor, me temo que no hay tiendas para reponer provisiones. En caso de duda, llévate un tentempié extra y tendrás una caminata más feliz.

El agua es otro elemento esencial, consiga una buena botella de agua y llénela hasta arriba. Una mochila de hidratación con un tubo es ideal para las caminatas más largas o, como alternativa, consiga una botella de agua con filtro para ir rellenando los arroyos a medida que avanza. Yo uso una botella Water-to-Go.

Tanto si vas a hacer una excursión en solitario como si planeas un viaje con amigos, un pequeño botiquín de primeros auxilios es siempre una cosa muy práctica para llevar cuando exploras el Peak District. Incluso en las caminatas más cortas estás lejos de las tiendas, así que vale la pena llevar un botiquín de primeros auxilios para lesiones menores.

Cuchillo

Una excursión de un día o una larga caminata es una forma estupenda de salir a explorar y, según la Asociación de Senderistas, el senderismo es, con diferencia, la actividad recreativa al aire libre más popular de Gran Bretaña. Sea cual sea su edad, una aventura de senderismo al aire libre es la forma perfecta de desconectar de las presiones de la vida moderna, ponerse al día con los amigos y la familia y volver a conectar con la naturaleza.

Tanto si piensa quedarse cerca de casa como si busca un lugar nuevo, hay una gran cantidad de miniaventuras de senderismo. Lo único que hay que hacer antes de salir es preparar la bolsa de senderismo con el equipo adecuado. Pero, ¿cuáles son los elementos esenciales para el senderismo sin los que no deberías salir de casa?

Cuanto más larga sea la caminata o más variadas sean las condiciones meteorológicas y el terreno, más agua, comida y capas de ropa necesitarás llevar. Para ayudarte a disfrutar de tu próxima caminata, hemos recopilado una lista de equipo de senderismo con los elementos esenciales que no debes olvidar. Así que coge tu mochila, coge esos bastones y prepárate para salir a la calle.