Que llevar en cuatro horas senderismo
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En las dos entregas anteriores de nuestra serie “Elementos esenciales para el senderismo”, hablamos de lo que hay que llevar a una excursión de un día, junto con consejos para mantenerse seguro en el camino. En esta tercera entrega, vamos a hablar de lo que hay que llevar en una excursión. A continuación, hablaré de lo que hay que llevar cuando se practica el senderismo, junto con algunos consejos en función de la estación del año en la que se practica el senderismo.
1. Tu seguridad: La seguridad de la ropa dependerá en gran medida del entorno en el que vayas a hacer senderismo, junto con las posibles condiciones meteorológicas. Por ejemplo, si vas a hacer senderismo en una zona con un brote de la enfermedad de Lyme, puede ser mejor ser precavido y llevar pantalones largos y mangas largas tratadas con repelente de insectos, incluso en los meses de verano. Además, si vas a hacer senderismo con lluvia, es importante un chubasquero a prueba de viento, ya que el viento y la lluvia suelen ir de la mano.
2. Tu nivel de confort: Hay una razón por la que el término “el algodón está podrido” existe en el mundo del senderismo. El sudor es la forma que tiene nuestro cuerpo de regular la temperatura durante el ejercicio. El algodón retiene el agua y mantiene el sudor hacia el cuerpo, lo que puede hacer que pases calor con temperaturas cálidas y frío con temperaturas frías. En cambio, los materiales absorbentes que alejan el sudor del cuerpo, como la lana merina, el poliéster y el nailon, pueden mantenerte mucho más cómodo durante la caminata.
¿Cuál es el código de vestimenta para el senderismo?
Las sandalias de montaña y las zapatillas de deporte son apropiadas para la mayoría de los terrenos, aunque las caminatas más largas pueden requerir botas de montaña. Los materiales transpirables (no de algodón) son la clave para las camisetas, los pantalones y los calcetines de montaña para mantener el sudor fuera de la piel. Los colores claros absorben menos calor y pueden mantenerte más fresco en los días calurosos.
¿Qué debo llevar en una caminata de 2 horas?
Los pantalones convertibles con cremallera pueden utilizarse como pantalones cortos o largos. Pantalones o shorts: Pantalones de senderismo ligeros y amplios que proporcionan libertad de movimiento y se secan rápidamente si se mojan. Los pantalones largos, los capris, los pantalones cortos y las faldas son buenas opciones dependiendo de las condiciones meteorológicas.
Que llevar en cuatro horas senderismo 2021
Los caminantes que se unan a nuestros grupos deben estar debidamente equipados. Lo más importante es su seguridad, su comodidad y la protección contra las inclemencias del tiempo. Su seguridad y la del grupo de caminantes puede verse comprometida por aquellos caminantes que lleven un calzado o ropa inadecuados. La evacuación de un caminante enfermo o herido de una zona inaccesible puede llevar muchas horas.
Las caminatas crepusculares son de menor duración y generalmente en zonas más accesibles. Las recomendaciones anteriores deben modificarse en función del paseo y de las condiciones meteorológicas. Si no está seguro, consulte con el responsable de la caminata.
Los paseos crepusculares son de menor duración y generalmente se realizan en zonas más accesibles. Las recomendaciones anteriores deben modificarse en función del recorrido y de las condiciones meteorológicas. Si no está seguro, consulte con el responsable de la caminata.
Sombrero para el sol
Cuando eres nuevo en el mundo del senderismo, es fácil pensar demasiado en las cosas y empacar demasiado. La mejor alternativa es ser estratégico con lo que se lleva. “Muchos excursionistas nuevos llevan demasiadas cosas, lo que puede hacer que el senderismo sea más exigente para el cuerpo de lo necesario”, dice Chad Alexander, experto excursionista, fundador y entrenador personal de Fitness Minimalists. “Es habitual ver a personas que llevan dos o tres jerséis de algodón abultados, cinco camisetas y cinco pares de calcetines, pero los excursionistas experimentados mantienen sus mochilas lo más ligeras posible, con sólo los elementos esenciales de mayor calidad y más ligeros”.
Lo mejor a la hora de planificar el conjunto es consultar el parte meteorológico del día de la excursión, así como el del día anterior y el de las 48 horas siguientes. Esto te dará una mejor idea de las condiciones del día de la excursión y te ayudará a predecir cómo pueden cambiar. También te sugerimos que lleves una capa más de la que crees que vas a necesitar (por si acaso).
Hemos combinado estas dos estaciones porque son más parecidas de lo que crees. Ambas pueden ser algo impredecibles en cuanto al tiempo -lluvia un día, 70 grados y sol al siguiente, todo seguido de vientos fríos y cielos grises-, por lo que es aún más imperativo abrigarse. Asegúrate de llevar un anorak impermeable o resistente al agua que también proteja del frío del viento. Suelen ser muy ligeros y fáciles de meter en un rincón de la mochila, y resultan muy útiles si el tiempo empieza a cambiar.
Qué llevar de excursión en verano chicos
El sudor gotea de tu frente, te quitas la mochila y te sientas en una roca junto a un fresco arroyo. Te salpicas la cara y bebes un largo trago de agua de tu botella. Tu ropa está empapada de sudor y se te pega a la espalda.
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