Que conviene saber antes de iniciar una ruta de sendero

Trail running montréal

Venga a dar un paseo por uno de nuestros históricos campos de batalla, a pasear por los pintorescos senderos o tal vez a atravesar los impresionantes paisajes del interior del país. Prepárese para su paseo o caminata, tenga en cuenta estos consejos generales de seguridad antes de iniciar su aventura:

Los parques nacionales ofrecen una amplia gama de rutas de senderismo para adaptarse a las diferentes habilidades y capacidades de los excursionistas. No se perderá las espectaculares vistas, los avistamientos de fauna y la conexión con la naturaleza por elegir un sendero más fácil para su aventura. No sobreestime sus capacidades. Tómese el tiempo de preguntarse a sí mismo antes de salir:

Plan de entrenamiento de trail running

Perderse en el sendero es fácil de hacer y una transición rápida de una experiencia tranquila a una aterradora, especialmente para los excursionistas en solitario que miran un paisaje indiscernible. En este caso, sin embargo, esa ansiedad no dura porque has llevado el equipo correcto para combatir el miedo. Tanto si se trata de ciclismo de montaña como de trail running, acampada o esquí de travesía, hay que prepararse para las excursiones salvajes. Como siempre, El Manual te tiene cubierto. Encuentra aquí el equipo adecuado, junto con las aplicaciones, las directrices y los consejos de los veteranos para mantenerte orientado sin importar dónde te lleve tu próximo viaje fuera de la red.

Traza tu planAntes de salir a correr, asegúrate de planificar tus pasos en un mapa físico. Algunos pueden pensar que los mapas impresos son cosa del pasado cuando se comparan con la moderna tecnología GPS, pero los mapas nunca se quedan sin batería y a menudo presentan una mejor visión del paisaje. Al planear la salida, es importante orientar hacia dónde se va y qué se puede esperar con un mapa topográfico de la zona.

Aprender a leer un “topo” te ayudará no sólo a saber dónde ir, sino también qué esperar en lo que respecta al terreno. ¿La ruta es empinada, relativamente llana o una serie de picos y valles? ¿Dónde está el inicio del sendero y a qué distancia está del lugar al que te diriges? Puedes visualizar y cronometrar estos aspectos, que también son las dos siguientes claves.

Rutas de senderismo

El parque está a 25 millas al noroeste de Santa Cruz por las carreteras 9 y 236 y a unas 65 millas al sur de San Francisco. Todas las carreteras que llevan a Big Basin tienen curvas. Desde la autopista 9 en el pueblo de Boulder Creek, gire hacia el norte por la autopista 236 y el quiosco de entrada al parque está a 9 millas por la autopista.

Big Basin ya está abierto para un acceso limitado de un día. Es necesario reservar el aparcamiento.  Reserve una plaza de aparcamiento.  La tarifa de aparcamiento es de 6 $ por vehículo más una tarifa de reserva de 2 $. No es necesario reservar para los visitantes que lleguen a pie, en bicicleta o en autobús. Lea las preguntas frecuentes para obtener más información sobre el sistema de reservas y la visita a Big Basin.  No es necesario pagar ni reservar para visitar el Rancho del Oso, la subunidad costera de Big Basin.

Santa Cruz Metro ofrece ahora un servicio de fin de semana durante los meses de verano al Parque Estatal de Big Basin Redwoods en la ruta de autobús 35. Vea el horario de los autobuses y más información.  Los visitantes que lleguen en autobús no tienen que pagar la entrada ni reservar.  Ahorre dinero y reduzca las emisiones de gases de efecto invernadero, ¡tome el autobús!

Blog polar

En su esencia, el trail running es una escapada, una actividad de fitness, un medio para la exploración y el autodescubrimiento modernos y una forma de vida. Mucho más que poner un pie delante del otro en un sendero de tierra o rocoso, el trail running tiene una cultura, una comunidad, una lengua vernácula, un ambiente y un elenco de personajes únicos.

¿Quieres hacer trail running? Bien, ponte las zapatillas y vete. A la hora de la verdad, el trail running puede ser así de sencillo. Hay momentos en los que el trail running es duro, incluso doloroso. Hay momentos en los que es frustrante. Pero la mayor parte del tiempo, es simplemente divertido. ¿En qué otro momento los adultos pueden saltar desde rocas, saltar sobre troncos, chapotear en arroyos y charcos con una alegría tan ilimitada? No importa cuáles sean tus objetivos o aspiraciones como corredor de trail, no olvides nunca que es pura diversión.

Cada carrera por un sendero es una experiencia única porque cada sendero es diferente. Mientras que algunos senderos son planos, caminos de tierra que serpentean suavemente a través de un parque, la mayoría son rutas onduladas con una variedad de obstáculos y características únicas, como raíces, rocas, grava, cruces de arroyos, subidas empinadas y descensos rápidos.