Prcauciones que hay que tomar en el senderismo
Equipo de seguridad para el senderismo
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El sitio web Arrive Alive recibe con demasiada frecuencia informes de los servicios de emergencia sobre la necesidad de una evacuación de las rutas de senderismo. Pero, ¿por qué sería necesaria una evacuación y cuáles son las emergencias más comunes?
Siempre debemos hacer lo posible por estar preparados para responder a cualquier emergencia. Aunque no seamos profesionales de la medicina formados, a menudo podemos prestar pequeños auxilios y una respuesta eficaz y rápida a las emergencias más pequeñas. Siempre aconsejamos a los motoristas que viajen con
Los motoristas corren un riesgo constante, ya que utilizan sus motocicletas para paseos recreativos y para desplazamientos profesionales. El estado de nuestras carreteras y la congestión del tráfico suponen una amenaza muy dinámica para la vida sobre dos ruedas. Los camiones lo son aún más, especialmente cuando el estado de las carreteras, la competencia
Introducción Trucking Wellness (TW) es una iniciativa del National Bargaining Council for the Road Freight and Logistics Industry (NBCRFLI), que se puso en marcha en 1999. El objetivo de Trucking Wellness es proporcionar asistencia sanitaria primaria a los empleados del sector del transporte de mercancías por carretera y la logística (RCF)
Qué hacer antes, durante y después del senderismo
El refugio, la comida y el agua son las necesidades más básicas de la vida, y cosas que son demasiado fáciles de dar por sentadas. Tanto es así que cuando llega el momento de alejarse de todo y desaparecer en el bosque para una caminata rejuvenecedora, es fácil pasar por alto las necesidades más básicas. Sin la planificación y el equipaje adecuados, incluso una corta excursión de un día puede convertirse en una salida potencialmente peligrosa. Así que, antes de que te quites el estrés de la semana y te pongas las botas de montaña, recuerda estos ocho consejos de seguridad para el senderismo.
Jessica Sanders es la editora asociada en línea de ReserveAmerica.com. Después de muchos años de acampar y hacer senderismo en el noreste, está explorando lo que el oeste tiene que ofrecer y compartiendo todo su conocimiento con usted. Es una maestra de los s’mores, conocedora de los campamentos, escritora, corredora y amante de todas las cosas al aire libre.
Jessica Sanders es la editora asociada en línea de ReserveAmerica.com. Después de muchos años de acampada y senderismo en el noreste, está explorando lo que el oeste tiene que ofrecer y compartiendo todo su conocimiento con usted. Es una maestra de los s’mores, conocedora de los campamentos, escritora, corredora y amante de todas las cosas al aire libre.
Evaluación de los riesgos del senderismo
¿Cuántas veces te ha dicho tu madre que tienes que tener cuidado? Pues en este caso tiene razón, el senderismo en cualquier terreno puede ser peligroso si no tienes al menos un conocimiento básico de los consejos de seguridad para el senderismo. Aquí están mis propios 15 consejos de seguridad para el senderismo que yo personalmente utilizo cuando salgo de aventura.
Diga a alguien a dónde piensa ir con un mapa de las paradas que piensa hacer y dónde piensa aparcar. Deja algo de ropa sucia para que los perros la olfateen en caso de que te pierdas. Sé que esto parece una tontería, pero al vivir tan cerca de las montañas Wasatch Front en Utah, oímos hablar de gente que se pierde y se cae de los senderos todo el tiempo. A pesar de las advertencias de avalancha, el alto oleaje del río y las inclemencias del tiempo, siempre hay una persona que no escucha o piensa que no se aplica a ellos.
Lleva colores brillantes para que te puedan ver fácilmente, para el invierno evita los colores claros ya que se pueden mezclar con la nieve. En verano lleva un chaleco reflectante. Si no has visto la película 127 horas, deberías hacerlo. Tiene lugar en Utah, y el tipo tomó todas las decisiones equivocadas cuando se trata de la seguridad. Lo único que tuvo a su favor fue cortarse el brazo después de quedar atrapado en una grieta.Mantente en el camino y pon un ‘Turn Back Time’
Qué hacer durante el senderismo
ShareEl senderismo y la acampada son formas estupendas de salir al aire libre. Y las aventuras a pie pueden ser tan grandes y remotas o mansas y cercanas a casa como tú quieras. Con un equipo básico, un plan de juego, sentido común y algo de investigación, puedes descubrir el placer de estar en compañía de la naturaleza.
Mantén el estrés bajo control practicando senderismo cerca de donde vives. Empieza con una excursión de prueba que dure dos horas o menos. Luego, si quieres un reto, ponte en marcha para una excursión con algo de altura. Desarrolle una buena condición física para el senderismo y asegúrese de que su equipo está preparado antes de decidirse a recorrer el Long Trail de Vermont o de empezar a escalar los 14 macizos del Colorado.
Ir acompañado cuando se practica el senderismo puede ser más divertido. También puede ser más seguro. Si te tuerces un tobillo, por ejemplo, habrá alguien que te ayude. Tanto si vas solo como acompañado, asegúrate de avisar a un amigo o a uno o dos familiares de dónde vas y cuándo esperas volver. Cuando vuelvas a la civilización, asegúrate de avisarles.
Para las excursiones de un día, necesitas lo básico, como agua, comida, un pequeño botiquín de primeros auxilios con una manta de emergencia, un tratamiento de agua de emergencia, un cuchillo y una capa extra. Una mochila pesada te pesará y hará que el senderismo sea menos divertido. Prevea medio litro de agua cada hora, y más si suda mucho o si hace mucho calor.
