Porque pincan las piernas cuando haces senderismo

¿Por qué me pican las piernas por la noche?

Tengo un paciente de 35 años que acude para que le evalúen una dermatitis de contacto. Ha tenido esta reacción dos veces (con seis meses de diferencia) después de hacer senderismo. Lleva pantalones largos y botas cuando hace senderismo. Se detuvo a nadar en un manantial/arroyo, y notó numerosas ronchas con picor (¿pinchazos de insectos?) en la parte inferior de las piernas. Niega haber tenido contacto directo con alguna planta. La urticaria se resolvió en varias horas. 24 horas más tarde, desarrolló severas ampollas y lesiones bullosas en los lugares anteriores de la urticaria que persistieron hasta el tratamiento con altas dosis de prednisona. Se había aplicado repelente de insectos en el tronco y los brazos, pero no en las piernas, pero nunca vio ningún insecto en su cuerpo. No hay lesiones en la piel cubierta por la ropa. ¿Alguna idea sobre la dermatitis de contacto desencadenada por insectos (araña, pulga de la arena, mosquito?)?

Tengo tres ideas. Primero: Dado que su paciente nadó en un lago, una idea es la dermatitis cercaria (picazón del nadador). La reacción se presenta con una erupción maculopapular con picor que sigue a la penetración en la piel de las cercarías de esquistosomas no humanos (a menudo aviares), aunque también de otras fuentes. La distribución de la erupción se limita a las zonas del cuerpo sumergidas en el agua. Las pápulas rojas que pican y que pueden volverse vesiculares se desarrollan entre horas y un día después de la exposición al agua contaminada con esquistosomas. De Hasta la fecha (1): Esta infección suele producirse por la exposición al agua dulce, pero, ocasionalmente, el contacto con agua salobre o salada puede provocar la erupción. Los esquistosomas no humanos son incapaces de completar su desarrollo en el huésped humano, aunque provocan una intensa respuesta inflamatoria que es más rápida y grave si se repite la exposición. Los esquistosomas no humanos están ampliamente distribuidos y se encuentran en todos los continentes.

Picazón del corredor

Me compré un nuevo par de botas de montaña y calcetines Falke TK2 Cool Trekking y salí a caminar 5 horas la semana pasada (sin vaselina ni forro). Tuve una pequeña ampolla en un talón, por lo demás sin problemas y por lo tanto satisfecho. Llevé los calcetines directamente desde la tienda, por lo tanto no los lavé.

Así que fui a dar un paseo de 7 horas el sábado con la misma combinación (calcetines lavados y cuando volví a casa y me quité los calcetines me di cuenta de una especie de “sarpullido” o quemadura de color rojo brillante en la parte posterior de ambas piernas, especialmente donde los tobillos golpean la parte posterior de la bota – debajo de los calcetines. No me dolía, así que decidí salir el domingo y volver a caminar. Esta vez me bajé los calcetines todo lo posible, pero todavía cubriendo la parte superior de la bota. Volví a caminar 7 horas y cuando volví a casa el “sarpullido/quemadura” se extendió hasta la mitad de la pantorrilla en un lado y permaneció bajo el calcetín en el otro lado. Ahora, 2 días más tarde, el “sarpullido/quemadura” sigue presente pero ha mejorado mucho, y tampoco es doloroso.

Algún consejo – ¿probar con otros calcetines? ¿vaselina bajo los calcetines? Sólo compré un par de estos calcetines porque eran bastante caros (19 euros), pero tendré que comprar uno o dos pares más de calcetines antes de irme en julio.

¿Cómo puedo evitar que me piquen las piernas cuando corro?

Para obtener una visión general de los detalles médicos del sarpullido del excursionista, lea este resumen de investigación del Dr. Olivier Espitia y sus colegas: Vasculitis inducida por el ejercicio: A Review with Illustrated CasesAhora vamos a ver cómo reconocerla y qué hacer si la erupción del excursionista interrumpe su excursión.

Prepárese para un nombre largo, junto con algunos nombres asociados a la actividad.El sarpullido del excursionista en los círculos médicos se denomina vasculitis inducida por el ejercicio (EIV).Para ser aún más específicos, la EIV es una vasculitis cutánea aislada con un conjunto específico de signos y síntomas. ¡Uf! Ahora los nombres más divertidos: ¿Qué tienen en común los excursionistas, los golfistas y las personas que caminan kilómetros y kilómetros en Disneylandia bajo el calor del verano?

Piensa en tus piernas durante una excursión en un clima cálido y húmedo, mientras sudas por un sendero, y espera que haya polvo, arena, suciedad y rastros de sudor, ¿verdad? A veces aparecen ronchas (bultos elevados debidos a la acumulación de líquido). O no. A veces no sabes que tienes esta afección hasta que te miras las piernas al quitarte los calcetines.Esa es la erupción del excursionista, también conocida como vasculitis inducida por el ejercicio (EIV).

Picazón incontrolable en las piernas

Estás corriendo y en un buen ritmo. Entonces, de repente, un extraño dolor sube lentamente por tus piernas, como si fueran pequeñas hormigas marchando arriba y abajo. Una de las sensaciones más comunes y agobiantes que puede experimentar un corredor es el picor de piernas, también conocido como picazón del corredor. Es una situación molesta que puede detener tu carrera. Y por mucho que te rasques, la sensación de picor no parece desaparecer. Suspiro.

La temporada de primavera es el comienzo de muchas cosas: Temperaturas cálidas pero crujientes, y corredores que vuelven a coger el ritmo de correr al aire libre (o que empiezan una rutina por primera vez, como el 30% de los corredores encuestados este año pasado). También comienza la temporada de alergias para muchos enfermos. Suspirar de nuevo.

Cuando se trata de la picazón del corredor, hay varias causas. Te explicamos qué puede estar ocurriendo y cómo tratarlo. (Primero, las buenas noticias: No hay motivo de alarma repentina. En la mayoría de los casos, el picor de piernas es una mera molestia, no un problema grave ni un síntoma de un problema mayor).

Hay varias razones por las que se puede experimentar el picor a mitad de carrera, pero parece ser más común en aquellos que están volviendo a ponerse en forma. Si has dejado de correr durante un tiempo y estás volviendo a hacerlo, también puedes experimentar molestas ronchas o sarpullidos, dice la entrenadora de corredores Lora Erickson.