Elmentos que mezcla el senderismo

Elmentos que mezcla el senderismo

Marcas Gorpcore

por Mountain House 30 de agosto de 2018 Día Nacional del Trail Mix El último día de agosto celebra uno de los aperitivos para mochileros sin pretensiones pero absolutamente básico. El 31 es (redoble de tambores, por favor)….Día Nacional de la Mezcla de Senderos, así que considera marcar la ocasión con una caminata y un puñado.

En Mountain House somos grandes fans de la mezcla de frutos secos, que resulta ser el complemento perfecto para nuestras queridas comidas liofilizadas. La feliz mezcla de fruta seca, frutos secos, semillas, chocolate, granola, y lo que sea, sirve como el tentempié ideal (incluso como almuerzo) entre los deliciosos festines de Mountain House.

Tanto si la compras ya preparada como si la preparas tú mismo, la mezcla de frutos secos cumple con los requisitos necesarios como combustible para el senderismo, ya que aporta múltiples formas de energía: los hidratos de carbono de los frutos secos y la granola, las grasas y las proteínas de los frutos secos y las grasas del chocolate. Los hidratos de carbono son la columna vertebral de tu suministro de energía, mientras que las grasas ricas en calorías proporcionan un combustible de combustión más lenta, por lo que la mezcla de frutos secos cubre tus bases como tentempié para esos implacables cambios de dirección y largas travesías.

Zapatos Gorpcore

Hay muchas razones para añadir el senderismo a tu lista de aficiones. Además de los numerosos beneficios para la salud, el senderismo es también una divertida aventura. Combínalo con tus otras actividades al aire libre, como la pesca o la observación de aves, para experimentar la naturaleza en nuevas partes del estado.

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Por lo tanto, si quiere iniciarse en el senderismo este otoño, estamos aquí para ayudarle con todo lo necesario. Este artículo determinará los mejores alimentos para el senderismo. Ahora bien, antes de que empiece a empacar sus maletas con nuestras mejores opciones, recuerde la dinámica de la comida que se empaca en su bolsa.

Hay algo inherente a la vida al aire libre en la cecina. Fue creada originalmente en el siglo XVI por los quechuas de Sudamérica. La idea era conservar la carne para que no se estropeara en los viajes largos.

Considera la posibilidad de hacer tu propia mezcla de frutos secos para tus aventuras de senderismo. Así ahorrarás dinero y podrás personalizar la mezcla a tu gusto. Hay docenas de recetas que puedes seguir o puedes crear las tuyas propias. Con una mezcla personalizada, ya no tendrás que tirar todas las pasas a los pájaros.

Mezcla de frutos secos casera con chocolate

Tanto si tu versión de una buena excursión es un paseo tranquilo por un terreno llano como una subida a toda velocidad, una cosa es cierta: ¡tu cuerpo necesita una nutrición de alta calidad para impulsar tus aventuras! Hoy hablaremos de los mejores tentempiés para el senderismo que son fáciles de llevar en recipientes reutilizables, ligeros, saciantes y, por supuesto, deliciosos. Así que si te preguntas qué alimentos llevar de excursión que ayuden a reducir el plástico de un solo uso, ¡sigue leyendo!

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Los carbohidratos suelen tener mala fama por su alto contenido en calorías, pero los carbohidratos saludables -como los boniatos, la avena, los plátanos y la quinoa- van de la mano de los niveles de energía del cuerpo. Los carbohidratos complejos se digieren lentamente, lo que significa que la glucosa que contienen también se absorbe lentamente. En otras palabras, los carbohidratos complejos son la clave para una energía ultra estable y duradera.

Además de ser una fuente de carbohidratos complejos, los plátanos también son ricos en potasio, que tiene toda una serie de beneficios nutricionales. Piensa en: metabolizar los hidratos de carbono, regular los latidos del corazón, reducir probablemente la presión arterial, regular las contracciones musculares y las señales nerviosas, reducir la retención de líquidos, etc.

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El “trail mix” o “scroggin” es un tipo de tentempié, normalmente una combinación de granola, fruta seca, frutos secos y, a veces, caramelos, desarrollado como alimento para llevar en las excursiones. La mezcla de frutos secos se considera un gran tentempié para las excursiones, porque es ligera, fácil de almacenar y nutritiva, ya que proporciona un rápido impulso de energía gracias a los hidratos de carbono de la fruta seca o la granola, y energía sostenida gracias a la grasa de los frutos secos.

En Nueva Zelanda, la mezcla de frutos secos se conoce como “scroggin” o “schmogle”[2]. En Australia, el término “scroggin” se utiliza exclusivamente, aunque en los últimos años, “trail mix” se ha importado a la jerga desde Estados Unidos. Algunos afirman que el nombre significa sultanas, algarroba, pasas, cáscara de naranja, granos, glucosa y nueces o, alternativamente, sultanas, chocolate, pasas y otras golosinas que incluyen nueces; pero puede tratarse de un acrónimo[3].

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La palabra americana gorp, un término para designar la mezcla de frutos secos utilizada a menudo por los excursionistas en Norteamérica, suele ser un acrónimo de “good ol’ raisins and peanuts” (buenas pasas y cacahuetes),[4] aunque la mezcla puede contener M&M’s y otros frutos secos. El Oxford English Dictionary cita una referencia de 1913 al verbo gorp, que significa “comer con avidez”, por lo que la explicación de “good ol’ raisins and peanuts” puede ser una etimología popular o un acrónimo.

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