Cuando se puede ir de senderismo
Qué hacer antes de ir de excursión
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Ponerse en forma para el sendero no debería ser una tarea. En 6 Weeks to Trail Fit de Outside LEARN, el guía profesional Jason Antin te enseña los ejercicios y rutinas que necesitas conocer para sentirte cómodo y competente en el sendero. Los miembros de Outside+ pueden empezar a aprender hoy mismo.
No existe una temporada oficial de senderismo. Algunos lugares son templados y aptos para el senderismo durante todo el año, pero en muchas partes del hemisferio norte, el clima y las condiciones de los senderos sólo son buenos para el senderismo desde finales de la primavera hasta mediados de noviembre. Eso son seis meses completos para hacer excursiones de un día, mochileros, montañeros y escaladores. Si se añaden raquetas de nieve o esquís, no hay razón para que no pueda adentrarse en el campo durante todo el año.
Pero si crees que puedes levantarte del sofá después de una larga pausa, ponerte las botas y salir a caminar, piénsalo de nuevo. La mayoría de los senderos son irregulares y tienen al menos un cierto desnivel, por lo que incluso el senderismo más fácil requiere equilibrio y fuerza para evitar lesiones. La buena noticia es que volver a la rutina no es tan difícil como crees.
¿Qué tiempo es bueno para hacer senderismo?
El mejor tiempo para ir de excursión es el que es cálido y ventoso, pero no demasiado caluroso ni ventoso. Los días soleados pero fríos también son un placer para el senderismo si se llevan varias capas de ropa para regular la temperatura corporal y evitar el sudor.
¿A qué edad pueden ir los niños de excursión?
Si se les proporciona suficiente agua y un tentempié, los niños de 2 a 4 años suelen poder caminar una milla más o menos con buen tiempo si el terreno es seguro y predecible y se hacen descansos. Pero ten en cuenta que es probable que acabes cargando con tu hijo a veces, sobre todo de vuelta a casa.
¿A qué temperatura no se debe ir de excursión?
Le recomendamos que no practique el senderismo en las horas más calurosas del día, cuando se prevé que las temperaturas superen los 85 grados.
Cómo empezar a hacer senderismo
Senderismo en Europa. Tanto si prefiere caminar bajo la lluvia como con el sol sobre los hombros, cuando busque vacaciones de senderismo en Europa podrá hacer de todo. Puede que su objetivo final sea la caminata por el Campo Base del Everest o escalar el Kilimanjaro, pero entonces puede que no haya oído hablar del Malerweg, el Dingle Way o la Alta Vía. En Europa hay suficientes excursiones de varios días para toda la vida. Descubra los Alpes, el Eiffel, las rutas de larga distancia en las Tierras Bajas o en las Tierras Altas. Venga con nosotros y descubra las más bellas vacaciones de senderismo autoguiadas de Europa.Última actualización: noviembre de 2022En los Países Bajos tienen la Lange-Afstand-Wandelpaden, en Francia la Grand-Randonnée, en Portugal la Grande Rota y en español los Grandes Recorridos. Se trata de rutas de senderismo enormemente largas que están conectadas entre sí y que pueden permitirte descubrir toda Europa si lo deseas. También están las excursiones de cabaña a cabaña, las vías ferratas, las rutas Steig en Alemania y los interminables senderos de nuestro propio Reino Unido. ¿Y el mejor senderismo de varios días en Europa? La clasificación carece de importancia, porque una no es necesariamente más bella que la otra. De hecho, la lista nunca está completa, porque cada ruta de senderismo tiene su propio encanto. Pero si tenemos que elegir, escogemos las siguientes rutas para unas vacaciones de senderismo autoguiadas en Europa. 1) Una caminata, tres países: Tour del Mont Blanc
Qué hacer antes, durante y después del senderismo
Maya Kachroo-Levine es la editora de lujo y experiencias en Travel + Leisure digital. Anteriormente fue editora en Departures, Expedia, Good, Medium y The Balance, y escribió para LA Weekly, Time, The Atlantic, Marie Claire y Refinery29, entre otros.
Desde las rocas rojas del suroeste, pasando por las montañas Blue Ridge del sur, hasta las clásicas vistas del follaje otoñal de Nueva Inglaterra, a Estados Unidos nunca le ha faltado belleza natural. Y, a veces, no hay mejor manera de ver el país que deleitarse con sus diversos paisajes a tus pies. Ni siquiera tiene que salir de su estado. Por supuesto, todo el mundo conoce el famoso Gran Cañón y los senderos de California, pero hay excelentes oportunidades para hacer senderismo -incluso fuera de los caminos trillados- en los 50 estados.
¿Se pregunta dónde ir? Nosotros lo tenemos claro. Cada uno de nuestros 50 estados cuenta con extraordinarios parques estatales y nacionales que ponen de manifiesto el esplendor natural del país. Desde las rutas de senderismo a lo largo de la Costa Atlántica hasta el trekking por los Tetons o la ascensión a las laderas del Monte Rainier, aquí tiene la mejor ruta de senderismo de cada estado de EE UU.
Elementos esenciales para el senderismo
Venga a dar un paseo por uno de nuestros históricos campos de batalla; pasee por los senderos panorámicos; o tal vez atraviese los impresionantes paisajes del interior del país. Prepárese para su paseo o caminata, tenga en cuenta estos consejos generales de seguridad antes de iniciar su aventura:
Los parques nacionales ofrecen una amplia gama de rutas de senderismo para adaptarse a las diferentes habilidades y capacidades de los excursionistas. No se perderá las espectaculares vistas, los avistamientos de fauna y la conexión con la naturaleza por elegir un sendero más fácil para su aventura. No sobreestime sus capacidades. Tómese el tiempo de preguntarse a sí mismo antes de salir:
